创建老年健康友好型社区活动之一（提升健康素养、乐享银龄生活）

葛 鸿

　 提升健康素养，乐享银龄生活 ，为提高老年人健康素养和健康水平，2023年11月22日，深圳市南山区老年协会邀请具有多年老年医学经验的黄镇河院长、陈维教授、宋陈芳主任在南山区桃园路桃李花园培训室，上了三堂老年人生理健康教育课；由于教室容量有限，分三场进行，第一场南山街道和南头街道的各社区老协会长、团队长、会员30名老年人、为老服务精英义工队5人，工作人员5人，共40人参加学习活动。

三堂老年人生理健康教育课内容：

1、老年人的生理性衰老

2、如何识别认知障碍

3、了解肌少症

活动主持人：武智慧会长

　　深圳市南山区老年协会会长武智慧女士，副会长王桂香女士，秘书长梁保利先生出席了此次活动。

　　蛇口消息报主编、工会主席兼新媒体中心主任黄涛先生在百忙之中抽出时间参加了此次活动👏👏👏

敬老爱老为老服务精英义工队

各街道参会者签到领纪念品

　　上课前，武会长带领大家来一首《没有共产党就没有新中国》

黄镇河院长简历：

黄镇河 教授

●华中科技大学协和深圳医院（南山医院）老年医学科主任，主任医师

●中华医学会肠外肠内营养学会第五届老年学组委员、中国老年医学学会内分泌代谢分会第一届委员会委员、中国老年学和老年医学学会老年病学分会智慧医疗与养老照护专家委员会委员、广东省医学会老年医学分会第九届委员会委员、广东省医学会肠外肠内营养学分会第三届委员会老年学组成员、广东省保健协会老年医学与保健分会第三届常委、深圳市医学会第一、二届老年病专业委员会副主任委员、深圳市医师协会老年医学医师分会第一、第二届理事会副会长、深圳市医学会第四届糖尿病专业委员会委员、深圳市医学会第三届骨质疏松专业委员会委员

●近年来主持及参与完成科研课题8项，在《中华内科杂志》《J.BreathRes.》等杂志发表论文31 篇，其中SCI 4篇。主要从事老年危重患者的救治及老年复杂疑难病人的诊治，尤其是老年糖尿病、骨质疏松、痛风、老年综合征、老年营养支持及肌少症等相关疾病及老年问题的诊疗和研究。

黄镇河院长主讲内容：老年人的生理性衰老：

老年人各系统的生理性老化，从生命体征、营养状态、感觉器官等多方面详细讲解分析。让老年知道怎样预防和正常面对，耐心生动的讲解，得到老年人的一致好评和热烈掌声👏

陈维教授简历：

* 深圳市医学会老年医师分会常务委员。

* 从事老年医学及神经内科临床工作近30年，有丰富的临床经验。

* 2017年获得中国老年医学科医师培训证书。

* 2020年获得深圳市安宁疗护培训合格证书。

诊疗方向

DIAGNOSIS AND TREATMENT DIRECTION

擅长老年患者多病共存的综合管理，老年综合征评估及诊治，老年精神情绪障碍的诊治。

陈维教授主讲内容：如何识别认知障碍

从什么是老年认知障碍？认知障碍征兆，到如何识别老年认知障碍、以及世界卫生组织对于痴呆风险防控的12个建议；耐心的讲人老了会多病会色衰，会有太多的怀念和遗憾，但这没有什么可怕的！只要心态不老夕阳也许更红！

　　宋陈芳，副主任医师，2003年毕业于武汉大学临床医学系，2008年获武汉大学心血管内科硕士学位，2013年获武汉大学心血管内科博士学位。2013年至今在深圳南山医院老年病科从事临床工作，分别于2013、2018在华中科技大学协和医院及四川大学华西医院老年科进修。对老年综合症、老年共病及慢病管理、老年患者临床用药有独到经验，对老年高血压、老年心衰、老年肺心病等有丰富的临床诊治经验。

宋陈芳教授主讲内容：了解肌少症：

课上还录制了一段视频：如何早期自我识别演示动作，教学员们坐着也能锻炼，只要加强锻炼，每天保持好的心情，培养一些兴趣和爱好，就能尽量减少肌少症。

　　参会者认真听讲，有的会员还做了笔记。

教授们现场解答参会者的疑问

精彩的讲解赢得参会者经久不息的掌声👏👏👏

　　没有不老的人生，只有不老的心态，愿所有老年人健康长寿🌹幸福美满🌹