孩子脾气差、爱生气怎么办？给您4个小妙招

鼎鼎幼儿园

今天我们来谈一谈在生活中该如何应对孩子的负面情绪 在孩子的诸多负面情绪中，最让家长头疼的，恐怕就是孩子的愤怒情绪了。如果你家里也有一个经常生气、发脾气，甚至暴力的孩子，你是否思考过，为什么孩子的身体里会有那么多愤怒情绪？让我们来看看，孩子发脾气大致有哪些类型？ 01 需求未被满足的型 我们一定都很熟悉这样的对话：“妈妈，我要吃冰激凌、薯条。”——“不行，这是油炸食品，对身体不好。”“妈妈，今天你带我去游乐场玩吧。”——“今天妈妈有很多事要忙，没时间。”“妈妈，我要买个新玩具。”——“不行，上个周末才买过。”很熟悉这样的场景吧？这就是大多数孩子发脾气的原因之一：需求未被满足。想要的玩具没有，想吃的东西被禁止，想出去玩也不行等等。在孩子看来，这些需求很正常，他们不理解为什么会被驳回，因此这种失落感导致他们发脾气。 02受忽视，不被尊重型 有的家长说，自己要是在家打电话或玩手机超过五分钟，孩子就要抢手机。有次她以为孩子和她闹着玩，结果孩子是真生气，把手机抢过去后一把丢地上，随之哇哇大哭。当时这位家长十分生气，狠狠批评了孩子，结果孩子更委屈，哭声更大。这个场景便是孩子吃醋了，认为妈妈不在乎我，更喜欢手机。孩子有种被忽视的感觉，就把气全部撒到妈妈的手机上。受忽视，不被理解，这是孩子发脾气的另外一个原因，因为孩子要通过发脾气的方式来吸引爸爸妈妈的关注。 03遭遇失败，困难型 孩子的心非常简单和单纯，同时非常脆弱，经不起一点打击。比如，孩子很用心地在拼拼图，但是拼了半天，都不成功；或是很努力地去做某道数学题，但做了很长时间，思考了很久还是算不出来。这时候孩子觉得自己没有想象中那么能干，从而情绪低落，发脾气。 了解了原因，我们才能采取有效的对策。当孩子处在愤怒情绪中，家长该如何应对呢？ 01 尊重孩子生气、愤怒的权利 愤怒是孩子自我肯定的表现，说明他有勇气表达自己的想法和需求，相反，一个不敢怒或者敢怒不敢言的孩子，很有可能形成抑郁情绪，或者情绪积累超过极限而突然爆发。父母应该尊重孩子愤怒的权利，引导他学习正确表达愤怒的行为方式。尊重孩子愤怒权利的其中一个方法，是用眼神和言语帮助他确认自己的情绪状态。家长蹲下来，用平静的眼神看着孩子，也鼓励孩子看着家长，用柔和的语气对孩子说：“你是不是生气了？爸爸/妈妈看出你的愤怒了。”孩子能感受到妈妈在理解、认可和接纳自己，这有助于他减缓愤怒的情绪。 02 用语言帮助孩子宣泄情绪 语言表达是一种非常重要的情绪宣泄途径，我们要做的是鼓励孩子把不开心说出来。比如发现孩子情绪不对的时候，家长可以询问：“你刚刚不是好好的吗？是不是发生什么事儿了”“可以和爸爸/妈妈说一说吗？”诸如此类的话，引导孩子表达，疏解情绪的过程中也教会了孩子，当有了情绪的时候，我是可以选择说出来的。这也是处理情绪的一个技巧。 03 教孩子表达愤怒，而不是愤怒地表达 如何说出自己的愤怒情绪？一个重要原则是，可以表达你的愤怒，但请不要通过愤怒的方式和状态去表达。让孩子学会在行为失控或口不择言之前控制好自己，预先让孩子知道，下次当他脾气爆发时，你将会协助他，要求他回到自己房间去冷静一下。当孩子3岁以后，家长就可以跟孩子来个约定，在愤怒的时候遵守三个原则：不伤害自己、不影响他人、不破坏环境。比如家里可以设置出气抱枕，家庭成员谁要是非常生气、非常愤怒时，就可以到房间里，拿着出气抱枕表达愤怒情绪，直到情绪冷静下来。 04 避免用愤怒去回应孩子的愤怒 很多家长在应对孩子的愤怒时，习惯性的做法就是以暴制暴，家长用自己的愤怒去压制孩子的愤怒。孩子的愤怒是压不住的，反而让孩子误解愤怒是解决问题的办法，造成恶性循环。父母的愤怒将会使孩子的情绪发酵扩大，所以父母要先控制自己的愤怒，以平静、温和的声音响应孩子。这样父母才能引导孩子的行动，同时父母也以自己的行为为孩子树立了榜样。 情绪管理，是一个人非常重要的能力。一个能与“情绪小怪兽”和谐相处的孩子，一定是一个拥有高情绪力、高情商的孩子。请家长们灵活运用以上妙招，陪伴孩子，共同成长。