<p class="ql-block"> 由于中央电视台多个频道报道了江西省宜春市温汤镇特有的硒矿温泉水，具有防癌抗癌等多重养生功效以来，全国各地来温汤镇泡温泉浴的人员纷至踏来，温汤镇成为了全国著名的温泉旅游风景区，被评为世界温泉康养基地</p><p class="ql-block"> 今年入冬以来，宜春温汤镇又迎来了温泉泡泡浴的旅游旺季</p><p class="ql-block"> 大街小巷，温泉河畔，酒店、渡假景区，游人如织、人头攒动</p><p class="ql-block"> 泉林温汤分部天沐组，每天早晚在风景名胜景区天沐湖畔，行云流水般的太极拳风姿，吸引了众多游人的眼球，其中有不少太极拳爱好者纷纷要求参加学习，半个月的时间报名就有二十多名。</p><p class="ql-block"> 针对这种情况，天沐组组委会决定，为了"统一拳架，规范套路"，决定开展一期"拳就是桩，桩就是拳"新学员实验班八十五杨氏太极拳第一节培训班活动。</p><p class="ql-block">时间: 十一月一号至十一月十七日</p><p class="ql-block">教练组成员:</p><p class="ql-block">顾问:李志波</p><p class="ql-block">教练员:施秋月 杭天德 徐光英</p> <p class="ql-block"> “统一拳架 规范套路 ”是核心，以太极泉林缔造者传柔师拳架为标竿，教练员们严格贯彻落实泉林俱乐部教练培训班教学纲领为准绳，一招一式一丝不苟地进行传授</p> <p class="ql-block"> 拳就是桩 桩就是拳 生活中处处有桩</p> <p class="ql-block"> 教练们在教学员们动作的同时，引导他们练习基本功之一——桩功，要他们静桩动桩相结合，外练筋骨皮，内练精气神，使身体达到良性循环状态</p> <p class="ql-block"> 温汤分部副主任李志波教练，作为本次培训班的顾问，风雨无阻，每天上午、下午准时出现在训练场，把他所学到的拳理、拳法，倾囊相授，不厌其烦，耐心细致地进行讲解</p> <p class="ql-block"> 温汤分部副主任兼天沐组组长林水平百忙之中常常抽空到训练场，进行技术指导</p> <p class="ql-block"> 施秋月助教、杭天德助教和徐光英助教，作为本次培训班的主力教练员，他们全力以赴，尽心尽力地按照泉林培训班所学，严格规范地对每招每式地进行指导传授</p> <p class="ql-block"> 冬日的寒风，吹裂了他们的嘴唇；浅冬的阳光下留下了他们忙碌的身影</p><p class="ql-block"> 为了学习好太极拳，学员们每天泡在拳场七、八个小时，对每个动作反复地学习、练习，直至教练们满意为止</p> <p class="ql-block"> 半个多月的时间转眼即过，学员们还意犹未尽</p><p class="ql-block"> 通过十七天的强行灌输，他们从对太极拳的一知半解，到对太极拳有了进一步的领悟，这其中凝结了教练们付出的心血和学员们努力的汗水</p> <p class="ql-block">学员心声</p> <p class="ql-block"> 学习太极拳感悟</p><p class="ql-block"> 经过半个多月的太极八五式第一节培训实验班的学习训练，对“拳就是桩，桩就是拳”的理念从一无所知到有所认知，并从中受益，感觉自己有了不少进步！我们深深感受到了老师们的大爱和辛勤付出。每天他们早早地备课，言传身教，无论风雨无阻，让我们更加感动和感恩。</p><p class="ql-block"> 通过学习太极拳，我学会了以平静的心态面对生活的种种变化，更好地应对挑战。不会被负面情绪所困扰，而是学会用自己的方式来放松身心、调整心态。这种内在的平和与宁静，让我受益匪浅，获益良多。</p><p class="ql-block"> 在站桩的时候，我感受到了气的聚集和球形的能量逐渐饱满的感觉。虽然难以用言语来形容这种体验，但能领略到了中华文化的博大精深。</p><p class="ql-block"> 在未来的日子里，我会继续努力向老师们学习太极拳的精髓，不断提升自己。我相信太极拳将会对我的未来生活产生深远的影响，让我受益终身。</p><p class="ql-block"> 实验教学班班长 张明英</p> <p class="ql-block"> 感 言</p><p class="ql-block"> 这次参加实验培训班学习让我收获很多:</p><p class="ql-block">1. 改掉了自己在行拳中总是身体前倾的毛病；2. 注重了中正，通过腰跨的转动带动身体和手的运动。</p><p class="ql-block">3. 理解了定式在太极拳中规范拳架的重要性。4. 感觉到自己在行拳中的轻松和流畅。</p><p class="ql-block">感谢老师开创的实验班学习方式！</p><p class="ql-block">感谢老师的辛苦付出！</p><p class="ql-block">感恩太极泉林充满爱的大家庭！</p><p class="ql-block">希望以后多举办这样的培训班！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 实验教学班第一小组副组长 谢素香</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">摄影摄像: 宋格艾</p><p class="ql-block"> 徐光英</p><p class="ql-block"> 朱希节</p><p class="ql-block"> 余 点</p><p class="ql-block"> 编 辑 天沐组摄影宣传小组</p>