<p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 十一月，初冬伊始，三个月的24式太极拳学习课程即将结束。回想其学习过程颇有感慨，当时我刚退休，慕名汤建凡老师，在友人的帮助下，报名参加了老年大学24式太极拳班，短暂的时间内，基本学完新课程。虽然我动作还很硬拙，还不到位，缺少太极韵味，但仍颇有成就感，打太极的技能技巧，刚柔相济的太极思想，学习训练过程中的师生、学伴情谊均有收获。为此特别感谢汤老师精湛的课堂教学，助教朱文华美女的悉心指导，班长师素琴大姐带领班干部对学员严格而人性化的管理，也很感谢师兄师弟学伴在我学习中的帮助，切磋和鼓励。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 闲暇时，颇有雅兴整理了一些零星的过程性视频以记之。（大部分照片来自于班级群，感谢拍摄者的分享）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 24式太极拳课堂仪式，提升师生精气神。</span></p> <p class="ql-block"> 9月17日，烈日下，刚起步学了一节课太极的我，在助教朱文华老师耐心指导下，我与学伴们巩固已学太极步动作。（师班长拍摄）</p> <p class="ql-block"> 学完四节课后，朱助教带领我们巩固所学内容。示范、指导、纠错，用不同的方式不厌其烦的提升学员动作的准确性。（师班长拍摄）</p> <p class="ql-block"> 24式太极拳内容过半后的“还课”展示。</p> <p class="ql-block"> 由于24式中的“左右下势独立”幅度大，11月2日课堂搬到了吾悦广场。</p> <p class="ql-block"> 11月9日新授课前，汤老师组织复习巩固上节课内容“左右下势”，强化动作要领。</p> <p class="ql-block"> 讲课前的例行“还课”。</p> <p class="ql-block"> 着太极拳装分组练习。</p> <p class="ql-block"> 24式太极拳教学完毕后，朱助教带领学员在“苏果”点巩固训练。（师班长拍摄）</p> <p class="ql-block"> 我因去上海女儿家几次缺课，为避免老师、助教让学员“还课”不出来而出洋相，在家“认真”照视频补课。（手机自拍）</p> <p class="ql-block"> 11月28日室外无人机自拍纠错（视频略有剪辑）</p> <p class="ql-block"> 12月1日晨练手机拍摄（视频略有剪辑）</p> <p class="ql-block"> 因下雨，未出门在家练习，拍视频纠错，1月18日，自我感觉有进步。</p> <p class="ql-block"> 11月23日，学完24式太极拳后全班学员合影。</p> <p class="ql-block"> 班主任、老师、班级委员合影。（左一：助教朱文华、中：班主任王忠新、右一：班长师素琴、右三：老师汤建凡）</p> <p class="ql-block"> 本届新学员（苏果点）与老师班长助教合影。</p> <p class="ql-block"> 我们原先在职时的几位老同事学员与汤老师合影。</p> <p class="ql-block"> 我与汤建凡老师合影。</p> <p class="ql-block"> 此文稿图片处于动态，目的是再现学习场景，记录本人对太极思想的渐渐领悟过程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 谢谢您的阅览！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>