南昌马拉松

禾雨田

　　2023年南昌马拉松，用文字写下来，有两方面的意义，一是跑步快10年，第一次连续三个周末跑了比赛:北京全马、光明半马、南昌全马；二是此次南昌马拉松，身边很多跑友大幅PB，我pB了22秒，蚊子再小也是肉。

事情不到最后，永远不知道会发生什么。本来打算10月29日跑长沙半马，适应一下比赛节奏，顺顺腿，两周后，争取南昌马出成绩。实际情况却是，10月29日跑了北马，路宽人更多，人挤人到终点，259冲线；11月5日跑光明半马，骄阳似火，30度高温，小径蜿曲，127完赛。原本打算放弃南昌马，后来，又被南昌的低温诱惑，加上同学聚会，另外，自己是江西人，跑了许多场国内国外马拉松，还没跑过江西境内的马拉松，实在说不过去，于是在最后一天订了高铁票，前往南昌，想法颠三倒四，体能储备不充分，对南昌马成绩自然没有期待。

11月12日，8～13°，湿度80%，东北风3～4级，一直担心的雨也没下，直觉是个容易出成绩的好天气。早上6点20从潮漫酒店出来，就是八一大道上的安检口，6点半就站在存包车旁边，太顺利了吧，寒风瑟瑟，穿短裤背心在八一广场等了将近1个小时，第一次在赛场上时间这么富裕，看着八一广场上热场的舞龙和街舞表演，选手有序进场、存包、热身（赛后离场，不到200米的地铁站和免费乘车也值得点赞），凭心而论，南昌马拉松的组织细致周到，气氛热情奔放。

7点半发枪，起跑后体感不错，觉得今天可能有戏。按跑完全程42.55k来看配速，第一个5k平均配速@403，第二个5k@405，第三个5k@406，第四个5k@408，第五个5k@409，第六个5k@407，前面30k平均配速407，比较满意。30～35k逆风，风大得很不正经，有跑友赛后戏说，这段路快被风刮到路边的草地上了，我也是被吹得差点抽筋，停下来调整一下，平均配速降到422，折返后，看到300兔子大军跟我也就相差几百米，吓得赶紧加速，35～40k平均配速414，一直保持到终点，冲线257.29。

跑步是修行，对大众选手来说，跑完42.195公里，就好像度过了一生，这个修行过程，每个人的体会都不同，唯一相同的就是，如果追求完赛成绩，那么，胜利真的不像山上的蒲公英一样唾手可得。例如，在赛道35k，会戴上痛苦面具，觉得生活就是地狱，全身每块肌肉和各个关节都在和意志对抗，为1公里又掉了几秒沮丧得无能为力，熬过了至暗时刻，冲过终点，不代表就是胜利。达成完赛目标的，泪流满面，亲吻赛道，重回人间美好；跑崩了，成绩不理想的，熬过几天郁闷，时间总会治愈一切；像我这次，257.29完赛，小幅PB，冲线时心情还是美好的，几分钟后，听到经常一起训练的老麦跑了247，我的胜利就像山上蒲公英的种子，风中凌乱。跑步真是修行，让我们一路上，忍受血肉之躯达到体能极限的痛苦，感受情绪在希望和绝望中转换的跌宕起伏，任何结果，都会在时间中归于平静，在平静中孕育新的开始。