<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️愿我在瑜伽的路上，</p><p class="ql-block">❤️不负温柔的时光，</p><p class="ql-block">❤️不负努力的自己，</p><p class="ql-block">❤️一直瑜伽，一直美美下去。</p> <p class="ql-block">瑜伽是一门关于平衡的艺术和哲学:</p><p class="ql-block">身与心的平衡</p><p class="ql-block">肢体与意识的平衡</p><p class="ql-block">理想与现实的平衡</p><p class="ql-block">工作与生活的平衡</p><p class="ql-block">终身学习和践行</p> <p class="ql-block">空中瑜伽也叫做反重力瑜伽，其力量远离来源于物理运动学，是顺重力、向心力、反重力三大原理相结合。</p> <p class="ql-block">💃🏻｜空中舞韵 不仅仅是表面的优美</p><p class="ql-block">实则是柔韧和力量的结合</p><p class="ql-block">唤醒灵魂深处的能量</p> <p class="ql-block">空中悬吊对脊柱的自然牵引效果显著！</p><p class="ql-block">迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等问题改善效果明显，适合办公室一族缓解脊柱疲劳。</p> <p class="ql-block">空中可以很好的减轻关节压力，让身体收获轻松和快乐。</p><p class="ql-block">在吊床上荡秋千般的练习，会让每个习练者犹如回到童年，体验在空中自由自在“飞一般”的快乐感觉，释放压力。缓解工作生活带来的疲惫，达到良好的减压效果。</p> <p class="ql-block">————</p><p class="ql-block">抗衰的最好方式就是运动</p><p class="ql-block">运动是多样化，多元素的体现</p><p class="ql-block">女性之美在于自律，在于自我修养，自我价值，这样才够不依靠任何人只做自己。</p>