<p class="ql-block">因不能代领参赛包，11/17下午和菊姐(急救跑者)一起蹭胡总新车，前往大冶劲酒体育场领取参赛物资。晚上八点就到酒店了，无聊打开抖音直播一小时聊聊天(直播间的宝子们一直问，明天的目标是不是破130 内心当然想破，可是我不敢说，怕打脸 😂)下播后 洗洗看看手机，23:30才睡 ，一觉五小时4:30醒了 ，迷迷糊糊又眯了一小时，梦到自己比赛迟到最后一个过拱门…乱七八糟…😅</p> <p class="ql-block">定妆照✌🏻</p> <p class="ql-block">早餐吃了丰盛的碳水，七分饱，嗝~</p><p class="ql-block">(俗话说:天下没有免费的午餐，可是我吃了免费的晚餐和早餐，哈哈 感谢胡总)</p> <p class="ql-block">“大冶马拉松 我们一起冲 冲冲冲！”</p> <p class="ql-block">7:30长跑协会大合影</p><p class="ql-block">热身2公里 7:50挤进A区起跑点</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">奏国歌</p> <p class="ql-block">8:30开跑</p><p class="ql-block">耳机里的音乐不知道怎么设置成单曲循模式了，就这样吧……没有心思拿出手机更换。</p> <p class="ql-block">起跑第一公里人太多，穿梭在人群中，根本跑不开，第一个里配速441 ，有点点慌，跟自己目标平均配速慢了好多。安慰自己，不要紧，当热身了，后面追回来吧。(先是小董擦肩而过 接着是跑跑哥，他俩今天都是健康跑组)</p> <p class="ql-block">突然看到一个熟悉的身影: 凤舞姐。赶紧跟着她，410左右配速 定速续航 (跟在凤舞姐身后几百米她才发现我，嘻嘻)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 内心一直记着跑跑哥说的: 不要做领头羊，跟跑节约体力。果然，跟跑比领跑舒服多了😜</p> <p class="ql-block">可能是太兴奋，第三公里一个小下坡，配速飙到355，大家一致认为:压一压！ 调整一下。</p> <p class="ql-block">跟了5公里左右，一不小心就并排了。</p><p class="ql-block">看到摄影师，一起比心❤️❤️</p> <p class="ql-block">6.7公里的时候，听到凤舞姐说胃不舒服，她稍微降了一点点速度，脚步声越来越远，忍不住回头看了一眼，大概几米，过了一下下，凤舞姐追上来了，太好了，应该是胃痛缓解，又可以并肩同行啦。</p> <p class="ql-block">十公里了，内心有点不笃定，不知道自己还能跟多久，但体感还可以，咬咬牙，能跟多少是多少吧……</p><p class="ql-block">每个补给站都有补给小口水，体感还好，屁袋里装的一支运动葡萄糖没有喝。</p> <p class="ql-block">保持均匀的呼吸，每公里最少看3-5次手表配速和心率，配速比较稳，就是心率一直175+ 还没开始大口踹气。</p><p class="ql-block">怎么回事，左脚底板有点不舒服，袜子🧦鞋子开始磨足弓了，不管它，继续跑！</p> <p class="ql-block">12-14公里的回型弯道，逐渐和凤舞姐拉开距离 (她提了几秒速，我降速了几秒，还好没掉太多)</p><p class="ql-block">马路对面看到很多熟悉的身影和听到很多熟悉的声音，“閤閤 加油”！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">15公里看了一下手表总用时，算了一下距离，只要后面掉速不要太多，今天PB好像稳了。</p> <p class="ql-block">原本一起跑得大部队，就剩下孤苦伶仃一个人了，前面的追不上，后面的也来不及看。(16公里后开始大口呼吸了，还有最后五公里，争取不要掉速)</p><p class="ql-block">突然来电话了，一直响，影响节奏，果断挂掉，继续跑。天大的事等我跑完再说吧😂</p> <p class="ql-block">都说大神们是脚尖着地的，看来我距离大神还很遥远……(不纠结跑姿，适合自己的就是最好的吧)</p><p class="ql-block">最后四公里，看跑姿前面有个小姐姐有点体力不支了，尝试超她一下吧，可是我稍微加速，她可以更快，算了，果断放弃，乖乖跟紧她，不会错！</p><p class="ql-block">(感谢来自:抖音 拾穗 刚哥摄影师的高清连拍照片)</p> <p class="ql-block">最后几百米冲刺(始终没超过这个姐姐，跑完看号码簿才知道原来是 陈细兰大神，记得她之前在梁子湖站台的，她说今天状态不好，没跑好。)</p><p class="ql-block">感谢赛道上一起同行、互相拉扯的跑友，一个人确实难坚持，一起跑更有动力。</p> <p class="ql-block">凤舞姐在终点等我，看到第一句是:130内 PB了吧? 瞬间绷不住，眼泪一下子出来了。那种感觉就像:摔了一跤，没人看到，再疼，爬起来，没事儿。 要是有人关心你一下，肯定特别疼！对，就是这种感觉。</p> <p class="ql-block">调整情绪，赛后的姜茶好辣好辣</p><p class="ql-block">PB墙留影，感谢赛道上那个咬牙坚持，不放弃的自己！</p> <p class="ql-block">1:28:31完赛，PB 2分钟24秒</p><p class="ql-block">(“閤閤姐，可以一起合影吗?”</p><p class="ql-block">现在是00后的天下了吗? 90的我，已经被好多人叫閤閤姐了，唉，不得不承认，老了。)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">偶遇小七和秋红姐❤️❤️❤️ </p> <p class="ql-block">跑完有点冷，跛着脚 一瘸一瘸回酒店洗洗换衣服，路人看到我这样走路笑了，我也笑了，自问: 这么拼，是为了什么?</p><p class="ql-block">不蒸馒头争口气？</p> <p class="ql-block">最后五公里掉了一点点速，整体还好，给今天的表现打90分吧，还有10分是: 不要骄傲，继续努力！</p><p class="ql-block">黄冈130.55 第14名，这次PB了两分钟，第17名，说明什么，说明不进步就是在退步，进步一点点只是原地踏步。继续加油吧，不管多卷，对手永远是自己，挑战和打败昨天的自己，下一站，黄石加油！</p> <p class="ql-block">恭喜胡总大冶大幅度PB11分钟，太酷了。</p><p class="ql-block">基普乔格说:人类没有极限。咱们不要轻易给自己和其它人贴标签，潜力是无限的，生活的意义，自己去寻找，奔跑的价值，自己去实现！</p> <p class="ql-block">专注比赛，收获更大的快乐！</p>