设景与具象化

许三石

11月19日工作坊体验分享

每次的工作坊都是收获满满！今天，一开始是带着夜班下来的深深疲惫困乏进来的，所以当信洁老师的冥想放松引导部分刚开始的时候，我就睡着啦💤

本次工作坊个人体会和思考收获如下：

设景与具象化技术在心理剧中的运用，对于帮助主角表达和探索内心世界具有重要意义。作为一名参与者，我同样深刻体会到了这种技术带来的积极影响～

首先，设景技术让主角可以有机会在一个安全、舒适的环境中展示自己的情感。在这个场景中，可以自由地表达自己的想法和感受，而不必担心被评判或误解。这种环境让我感到放松，更愿意敞开心扉，分享自己的故事。

其次，具象化的运用，能够帮助我更直观地理解自己的内心世界。通过将抽象的情感和想法转化为具体的人物、事件和场景，我能够更清晰地看到自己的问题所在，以及可能的解决方案。这种形象化的表达方式让我更容易接受和理解自己的内心世界，也有助于我在治疗过程中取得更好的进展。

此外，设景与具象化技术的运用还有助于提高我的创造力和想象力。尤其尝试站在导演的角度，更发现了每一幕场景背后的鲜活人生，和无限的可能性…

感谢信洁老师的一路引领，感谢伙伴们的深入互动和温暖陪伴。