共襄武术盛会、同享健康生活一一“全民健身、幸福上饶”2023年上饶市中心城区武术太极拳交流展示活动精彩纷呈

吴元昌

文案编辑:吴元昌

图片摄影:何先火、张俊、穆文娟、吴元昌

审 核:张云仙、刘建英、万国达

　　初冬的饶州，微风和煦，阳光温暖。此时的信江两岸，银杏的灿烂，枫叶的热烈，五彩斑斓交织成一幅精美的画廊，相比春日的风光，这唯美成熟的冬韵同样令人陶醉。

　　十一月十八日上午，由上饶市体育局、市体育总会指导，信州区教育体育局、市武术协会、市太极拳协会联合主办，上饶经济技术开发区老年体协协办的“全民健身丶幸福上饶”2023年上饶市中心城区“庆元旦、迎新年”武术、太极拳交流展示活动在万力广场隆重举行。

来自市太极拳协会所属12个分会和市武术协会、信州区武术代表队、信州区太极拳协会的运动健儿，共计500余人参加本次盛会，其中年龄最小的 5岁，最长者年逾82 岁。20个交流展示精彩节目先后登台亮相，一千多名闻讯赶来观赏的市民挤满了万力广场周围，共同分享着传统武术、太极拳运动的特殊魅力和“全民健身、幸福上饶”活动的丰硕成果。

　　交流展示活动开幕式由江西省太极拳协会副会长、市太极拳协会副会长张天霞主持。

　　信州区社会体育指导服务中心主任周红权致欢迎词

　　市武术协会会长徐堂华讲话

　　市体育局副局长瞿光明宣布交流展示活动开幕

　　出席开幕式的领导和嘉宾还有: 市太极拳协会会长张云仙，市体育局群体科长、市体育总会秘书长何灶华，上饶经济技术开发区老年体协主席李骑军，原江西省武术协会主席(市太极拳协会顾问)饶绍信，市武术协会秘书长谭小兵，上饶经济技术开发区老年体协副主席吴江凡，市老年体协太极拳协会会长李育青。

　　交流展示节目由上饶电视台资深节目主持人章华主持

　　展示活动，由上饶市太极拳协会326名太极拳运动员集体展演的24式简化太极拳拉开序幕。随着一曲悠扬的禅乐响起，整齐划一的方阵队形，似金波荡漾，彩云飘动，连贯而不失节奏，绵柔而蕴含刚毅，静如处子，动如脱兔，每个队员全神贯注、动静从容、优雅大方，给观众展示出了太极拳的神韵魅力。

　　龙、狮寓意祥瑞，通过盘旋飞跃、翻滚腾跃来体现上饶体育蓬勃发展的新气象，展示体育人奋发开拓、积极进取的精神。由上饶市武术协会带来的节目《龙腾狮跃》博得观众阵阵喝彩。

　　市武术协会展演的武术节目《壮志凌云》，则由50名少年武术队员出场表演，他们动作虎虎生威、敏捷灵活，从新一代传承人身上看到了祖国的未来，正是少年强则国强，少年智则中国智，少年进步则国进步，中国少年与国无疆。

　　信州区武术代表队展示节目《英雄少年》，这支武术队在训队员135名，教练员4名，武术队成立以来共为信州区斩获国家级、省级、市级比赛共计 56金 37银 46铜的优异成绩，其中国家二级运动员 30余名。多年以来，在区教体局的关心和支持下，先后向市局、省武管中心推荐培养武术社会指导员26名，教练员8名 ，培养国家一级武术裁判10名，国家级武术裁判2名。

　　上饶市太极拳协会教练团完美展示的杨式水性太极拳第三套自然架~《漩涡》。系由王壮弘先生创立的杨式(水性)太极拳，以自然界中最简单、最本源的物质水为载体，在习练过程中融入了水的流动、波浪、漩涡等特性，通过对水的认知和想象，建立正确太极思维，使太极拳更具养生、健身功效，更富有韵味和生命力。

　　万力分会展演的杨式太极拳综合套路，包含了杨式（水性）太极拳二十四式和董虎岭杨式八十五式精编而成。其集体表演的水性太极拳，充分表达出太极拳象水一样流动的特点和波浪一样的特性，给人以至柔至松至美的感觉。而个人展示的董虎岭杨式太极拳，既有静如泰山的气度，又有翻江倒海的气势，充分展示出太极拳内三合、外三合 、内外相合的境界。

　　广丰乐园分会表演的传统杨氏太极拳，舒展大方，身法中正，圆活连贯，速度均匀，上下相随，轻灵沉着兼而有之，具有独特的风格与魅力，深受广大太极拳爱好者的喜爱。

　　绿景家园分会为我们展演的是：吴式45式太极拳竞赛套路。她（他）们的动作柔美大方，松静自然，充分展示了吴式太极拳小巧紧凑，斜中寓正，轻盈灵活的特点。

　　水晶宫分会展示的吴式太极拳，它是中华传统太极拳代表之一，架子斜中寓正，松静自然，大小适中，以柔化为主。可概括为功架紧凑，安静自然，招势严密，细腻绵柔。符合太极阴阳理论。适合广大太极拳爱好者习练，从而达到强身健体的功效。

　　紫阳分会表演的陈式太极拳精编40式套路，其拳架舒展大方，缠绕旋转，曲折连贯，一气呵成；其动作劲力饱满，对称灵活，刚柔相济，快慢相间，节奏鲜明；其气势如虹，静如山岳，动似雷霆。其缠丝劲是陈氏太极拳的精华所在，也是区别于其它拳种的重要标志。

　　亿升滨江分会展示的是拳剑组合套路，杨氏水性太极拳体现了水之流动、波浪、漩涡等自然意境，该拳具有沉浮有致、松柔圆活、意力相济的特点。 32式太极剑内容精炼充实，动作顺遂规范、舒展大方。拳、剑的组合刚柔并济，互为助威，使形意得到独立展现，更具有观赏性。

　　江光分会展演新编陈式28式太极剑，剑为百兵之君，剑走美势，龙飞凤舞潇洒大方，刚柔相济，闪展腾挪，变化莫测。诗曰: 剑破长空移花落，一剑凌霄穿云鹏，吾持三尺青锋剑，护筑华夏万世盛。铅山景一分会展演的是27式太极拳。27式太极拳是由杨式太

　　铅山景一分会展演的是27式太极拳。27式太极拳是由杨式太极拳宗师牛春明弟子、杨式太极拳第五代传承人、浙江省武术协会顾问丁水德先生在传统杨式太极拳85式基础上精编而成。其特点是身法中正，舒展大方，柔和缓慢，刚柔并济

　　森林公园分会展演的是陈式新架18式与杨式24式的组合。陈式新架太极拳是陈照奎先生所习之拳架，系陈长兴一脉相承的家传拳架，在当时不向外传，故一直鲜为人知。这套18式由陈照奎先生弟子张志俊先生精选自新架86式，外型上精巧、紧凑，柔中寓刚，开合有致，架子可高可低，适合各个年龄阶段练习。陈式与杨式的组合演练，更好的体现出了太极拳中正安舒，刚柔并济，快慢相间的共性。

森林公园分会是市太极拳协会培训基地，多年来，协会在这里培养和训练了一大批优秀的太极拳选手和骨干。

　　明珠分会展示的是吴式传统太极拳，其起源有据，传承有序，吴全佑先生从杨氏小架而始创新架，后经吴鉴泉先生根据自己的理解和造诣加以改进修润而形成了的一个流派。吴氏传统太极拳素以柔化著称，动作轻松自然，连绵不断，拳式小巧灵活，其运动轻静柔化，紧凑舒伸，川字步行，斜中寓正。拳架由开展而紧凑，紧凑中不显拘谨。吴氏传统太极拳有长寿拳之美誉。

　　三江分会展演的是32式太极拳。太极拳，源于中国武术，有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。它结合了哲学、医学和武术的精髓，是中国传统文化的瑰宝。太极拳以柔克刚、以慢化快的特点，32式太极拳浓缩了传统太极拳的精华，老少皆宜深受人们的喜爱

　　陆羽公园分会展示的传统楊氏太极拳25式。 杨式太极拳，追求法度严谨，中正平和，圆活饱满，形神兼备。借助交流展示活动，相互学习拳艺，交流拳技，以达到以拳修身，以拳养性，以拳怡情，走上了一条快乐的太极之旅。

　　铅山县老年大学分会展示的《太乙游龙拳》，是道家防身、健身、修身、养生中较高级的一种功法，曾为中国古代皇室独有的健身功，道家认为此功愈炼愈精，最后能超凡脱尘，身轻如燕，来去无踪，长生不老，一直秘不外传。虽玄之又玄，但坚持练习此功法的人确实能达到长寿的效果。它所需场地小，半步宽一步长的地方就可以了，将气功、缠丝走化功、腰腿功、内劲自摩自拉功合为一体进行锻炼，功法全面，外形美观，趣味浓厚，老少皆宜。

　　信州区太极拳代表队表演的是三清太极拳， 三清太极拳由中国武术协会常委、原江西武术协会主席、国家级武术裁判饶绍信先生创立。三清太极拳既有传承传统武术文化之精华，又有独特创新。其特点: 松柔自然，旋转圆润，阴阳平和，开合流畅，快慢相间，刚柔并济，吞吐沉浮，紧凑飘逸。

　　陈式太极剑这组节目特别引人注目，表演者全由上饶市太极拳协会教练员组成，阵容精干，剑术娴熟，整齐划一，博得观众掌声不断。太极剑是太极拳运动的一个重要内容，兼有太极拳和剑术两种风格特点。太极剑的修身养性效果显著，通过练习，可以调节身心的机能，增强体质，提高身体的柔韧性和灵活性。

　　近些年来，上饶市太极拳协会围绕贯彻落实习近平总书记关于体育的重要论述精神，按照市体育局的指导意见，深入基层，立于实干，进入社区、学校、机关、企业、农村，传播传统武术太极文化，传授太极健身技艺，推动全民健身活动。使全民健身国家战略，推进健康中国、体育强国建设落到实处，群众享受到健身运动带给的乐趣与实惠。

　　2022年，协会教练团共走了4个县基层辅导站进行竞赛套路辅导，并向他（她）们颁发了市选抜赛荣誉证书。

　　仅2023年，共办理教练员证82个、裁判员82个、社会体育指导员证75个。近三年共计为600余名会员办理了“三证”。

　　市太极拳协会教练团来到广丰区桐畈乡，指导当地太极拳爱好者练习太极拳。

　　市太极拳协会副会长兼总教练汪晓虹率教练团队，在三清山景区给管理员工指导练习八段锦。

　　万力分会在信州区清源学校，给师生们示范和指导练习杨式水性太极拳。

　　紫阳分会在婺源大鄣山乡农村带领村民练习八段锦

　　全民健身运动，是党和政府一项长期的惠民工程，任重道远，它需要的是全民参与，全民得到健康保障。这就需要体育相关部门和团体协力同心，担当起体育惠民、体育强国的重任。市委书记陈云在婺源调研时强调: 体育赛事活动是展示城市形象的绝佳窗口，在城市现代化建设中具有重要作用。要牢固树立“以赛兴业、以赛惠民、以赛营城”的理念，要促进 “体育+消费”“体育+民生”深度融合，着力营造“处处可健身、天天想健身、人人会健身”的浓厚氛围。推动形成体育运动与城市发展相互促进、相得益彰的良性循环。

　　上饶经济技术开发区老年体协，历年来对全民健身与社会体育发展事业十分重视，每逢大型体育交流活动都全力支持，借此，主办单位表示衷心感谢！