娟好静秀的美篇

娟好静秀

　　如何走出原生家庭的创伤？我认为可以从以下几个方面去做。

1.看到，承认自己有伤。首先要看到自己的创伤，知道自己哪些方面受原生家庭的影响，承认它，而不是回避或者掩盖。创伤是需要被看到的，掩盖的结果只会让伤口溃烂，更痛！看到父母的不完美。

2.接纳，接纳自己有创伤，接纳自己的原生家庭，接纳自己的父母，接纳父母的不完美。

3.疗愈创伤，成长自己。通过学习疗愈自己的创伤，学会自己爱自己，不要期待父母能改变，唯一的出路是自己改变。