<p class="ql-block">地点：绵竹市体育中心。</p><p class="ql-block">时间：2023年11月17日。</p> <p class="ql-block">分组赛。</p> <p class="ql-block">比赛规则。</p> <p class="ql-block">开幕式。</p> <p class="ql-block">绵竹市門协参赛人员合影留念。</p> <p class="ql-block">第一项，一分钟仰卧举腿。</p> <p class="ql-block">第二项。曲线托球跑。看谁用时最少。成绩最好。半途中球掉了可以叫起来继续跑，跑完全程。</p> <p class="ql-block">第三项，掷实心球。测试双手臂力。</p> <p class="ql-block">标准规范动作。</p> <p class="ql-block">坐位体前屈。拉腿后窝筋和腰曲力。</p> <p class="ql-block">这些项目从来没听说过，也没见过，更没有锻炼过。临上场了，由裁判讲解规则和做示范。</p><p class="ql-block">然后就开始测验赛。</p><p class="ql-block">没想到，这一不留神还得了老年组女子第一名。哈哈😄！</p><p class="ql-block">第一名，奖励背包。</p><p class="ql-block"> 参与奖，是本笔记本📔。</p> <p class="ql-block">颁奖仪式。</p> <p class="ql-block">比赛结束了，再见了！下次再参与。</p> <p class="ql-block">参赛结束，吃碗羊肉粉犒劳自己。</p> <p class="ql-block">下午晒太阳，放松心情。</p>