<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">每周食谱</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">11月13日—11月17日</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">不负时光✨，“食”刻相伴🥣</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">一年四季，一日三餐🥣</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">喜悦与美食不可辜负🥟</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">为孩子的健康保驾护航🍀</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">周一食谱</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);">营养早餐：</span><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">鲜肉饵丝</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);">间餐：</span><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">葡萄</span><span style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);">🍇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);">能量午餐：</span><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">胡萝卜炒肉+莲藕排骨+菠菜汤+米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);">午点：</span><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">蒸红薯</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">周二食谱</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">营养早餐：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">红薯小米粥+鸡蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">间餐：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">腰果</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">能量午餐：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">排骨煮山药+土豆丝+青菜汤+米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">火龙果</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">周三食谱</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">营养早餐：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">鸡蛋面</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">间餐：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">香蕉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">能量午餐：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">洋芋煮鸡+炒豆腐皮+豆尖汤+米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">煮玉米</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">周四食谱</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">营养早餐：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">咸粥+鸡蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">间餐：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">花生</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">能量午餐：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">西红柿炒肉+蒸南瓜+丝瓜蛋花汤+米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">苹果</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">周五食谱</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">营养早餐：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">鲜肉米线</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">间餐：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">核桃</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">能量午餐：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">肉沫蒸蛋+炒莲花白+豆浆汤+米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">橙子</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">END</span></p>