第十三周食谱预告 本周幼儿美食展示 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：杂酱米线、鲜味汤、卤鹌鹑蛋</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：柚子</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：小米饭、百合蒸肉、爆炒猪肝、红丁菜心、虾皮紫菜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：鲜榨核桃奶、山楂卷</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：米饭、虾仁时蔬蒸蛋、玉米甜椒炒肉、芝麻菠菜、筒骨冬瓜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早点：蒸玉米棒、牛奶燕麦片、煮鸡蛋</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：苹果、葡萄干</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：米饭、小炒毛驴肉、酱肉水豆腐、清炒芥蓝、筒骨白菜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：冰糖银耳绿豆粥、山楂条</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：米饭、山药炖鸡、小瓜炒肉、银丝白菜</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：鸡丝卷粉、白菜豆芽汤、卤豆干</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：梨、蒸腰果</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：米饭、薄荷炒牛肉、彩色小炒肉、金钩白菜、豌豆尖汤</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：塑杯酸奶</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：米饭、黄焖鸭、肉末豆腐、素炒洋丝瓜、筒骨萝卜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早点：卤肉包、小米红薯粥、卤鹌鹑蛋</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：甜橙、山楂片</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：米饭、宫爆肉丁、藕泥蒸肉、蚝油生菜、茴香汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：铂金24小时鲜奶</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：米饭、蚂蚁上树、清汤牛肉、素炒双花</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">本周食谱分析：幼儿每日摄入热量1342.06千卡，蛋白质51.82克，均达到供给量的90%以上；早餐热量30.41%、中餐热量40.53%、晚餐热量29.06%，三餐热量比例符合要求；蛋白质、脂肪、碳水化合物热量来源分布符合要求；动物脂肪和植物脂肪热量来源分布比例合理。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 本周最佳菜品推荐 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">虾仁时蔬蒸蛋</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">配料：新鲜基围虾：15g、鸡蛋20g、胡萝卜5g、芦笋10g、猪油、盐</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">做法：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">1.先将鸡蛋在容器中打散，加入适量温水，猪油盐调味，上锅蒸20分钟。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">2.将新鲜的基围虾剥去虾壳，虾线切小，胡萝卜切丁，芦笋切丁下锅焯水后，锅中烧油把焯好水的虾仁时蔬下锅炒香，均匀的放在鸡蛋羹上。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">一道色泽艳丽，营养丰富的虾仁时蔬鸡蛋羹就做好了。吃鸡蛋可以促进大脑发育，非常适合体质虚弱营养不良贫血人群食用。</span></p>