双向奔赴，学习共同体——（2023）高一年级家长读书会

微雨新晴

读书会

家长

自己

我们

作业

李春来

领读

他人

感受

赴约

　　在我们的生活里，特别是和亲密的家人，先生与孩子之间，普遍存在着，冷暴力和语言暴力。逃避解决问题时采用“冷暴力”，一时气上心头不能自制时就会用狠毒的语言中伤对方……一系列的问题接踵而来时，看看👀我们海南中学高一年级家长读书会是怎么为大家排忧解难的吧！

　　很荣幸，在开学初的学校活动中，我踊跃报名参与了高一年级家长读书会的活动，一开始带着不确定的思绪参与了其中。不确定的两点因素：一是不知道自己能否坚持全程参与；二是自己的文采不太好，担心读书会中自己未能较好地将内容传递给班级其他的家长共享。但尽管如此，我还是坚定的自己的选择，准点赴约了线上读书会的活动。

第一次“赴约”

• 自我介绍
• 共同进行《非暴力沟通》整本书阅读
• 布置作业

　　此次读书会共分为两个小组，我们这个周日读书小组有13位家长组成，其中还有一位领读导师和一位助理领读。

担任本次领读的导师是海南中学家长学校导师——李春来。

学习感悟：

通过跟随李春来老师对整本书框架的阅读，我对【非暴力沟通】这本书有了一个整体的认知。它给予我们一个行之有效的沟通模式：

1.观察而不评判；这是我们在生活中经常会犯的毛病，妄加判断，添油加醋地加入个人主观判断，用自己的主观意识给他人“贴标签”

2.感受而非想法；直截了当地说出自己的感受，毕竟我们是有情绪的个人，允许有情绪，但直接表达就好，不必用过分偏激的语言或者行为来提醒对方我很失望、生气、愤怒。

3.个人的需要/价值观念；静下来扪心自问，是什么样的个人需求和价值观念导致我会有现在的情绪，不去责怪他人的行为，而是将”矛头“指向自己，是因为自己的某个需求，而导致会这样看待他人的行为，是自己的需求和观念导致了自己的情绪。

4.请求；清楚地表达自己的请求（而非命令），注意语气委婉。作为家长，我们也可以直接地对孩子说出我们的需求。

我完成的作业：

【作业1】在这幅图当中给第一次上课出现的伙伴选一个象征性动物形象，我觉得李春来老师就像是那只站在鸡舍屋顶的那只大公鸡，站在不同的高度指引着我们这群人，去遇见更好的自己；张元元老师恰似那只在屋子里观望的驴，善意地点播我们；而我更像是在池塘里的那只小黄鸭，认真聆听着领读者带给我们的信息与反馈。在这样的一个大家庭里，每个人的经历都不同，但方向是一致的，是相互成就彼此的学习共同体。

【馈赠】读感：

人和人之间的交往，只有将利益捆绑，交往的频率或许会更高，更牢固。这几日，反复读了这段内容，让我感受到，人在生命中可以活出慈悲之心，相互给予，会收获得更多。

你施与我，我给予我的接受；

你取之于我，是对我最好的馈赠。

在工作中，我时常会遇到这样的双向给予，倘若内心的那杆秤找到了平衡，也就自然而然地享受这份给予了吧！

第二次“赴约”

• 检查作业情况（5分钟）
• 自由提问（第一次会议共学后疑问或生活实践疑问）和答疑（20分钟）
• 共读共学第九章（60分钟）
• 作业安排（5分钟）

学习感悟：

李春来老师总结出书中提到的“三步转化法”实在受用。这样的一种沟通模式，实践下来也会带来思考问题方式的转变，我们不会再怨气冲天负能量地去抱怨指责他人，而是在自我观察剖析之后，说出自己的感受，表达自己的需求。同样，当他人在抱怨指责时，我们平静地去倾听他的感受，剖析他的需求，那么争论也能平息。

我完成的作业：

结语

　　读书会还在继续……我想参与了此次家长读书会，【非暴力沟通】这本书将会引领着我进入一个新的台阶，我期待着自己的转变，和影响到别人。

海南中学高一13班家长

黄诗佳妈妈： 符晴

2023年11月17日