【快乐冬季，情暖童心】曲江区枫湾镇中心幼儿园冬季保健温馨提示

韶关市曲江区枫湾镇中心幼儿园

亲爱的家长朋友：你们好！进入冬季以后早晚温差大，这样的天气更是感冒的高发季。孩子们免疫力较低，易多发疾病。枫湾镇中心幼儿园温馨提示家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒，以下这些方面请特别注意： 饮食方面 孩子们正处于生长发育的黄金期，每天吃好一日三餐，补充充足的营养至关重要，千万别让“冬季”影响孩子们的食欲哦~ 1. 幼儿对环境的适应需要一个过程。天气骤降，早晚温差大孩子可能会出现不适应的现象，个别孩子还会因为穿衣不当着凉，建议家长可以给孩子适当增添衣服，衣服要纯棉吸汗、贴身，可以给孩子穿中高领的内衣，冷风吹不到脖子，孩子就不感觉冷了，其次就是加强锻炼，增强体质，在家时爸爸妈妈可以多陪宝贝们做亲子运动游戏，或者户外活动，如：骑车、跑步比赛、拉伸运动、跳远、平衡木等等。鼓励孩子多吃蔬菜、水果，多喝牛奶，多吃蛋白含量高的食物也可以增强体质哟~ 另外，大家为了出行方便，部份家长是骑车送孩子上学，上学路上请家长朋友们做好宝贝的保暖措施，给宝宝披个小披风，以防风吹着宝宝着凉，不披小披风的宝宝可以戴小帽子，围小围脖，再给宝贝们带上小口罩，以防冷风吹到宝宝口鼻引起咳嗽。幼儿园午睡已经让宝贝们都换上了厚被子。老师值午睡时也会随时关注宝宝们有没有踢被子，有没有趴着睡、蒙头睡，都会随时随地纠正宝宝们睡觉不良行为。 2. 饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品。冬燥食粥最适宜。宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、百合等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有：梨、提子、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。爸爸妈妈可千万要管住宝贝哟，不能让宝贝们吃烧烤、火锅、麻辣烫、汉堡🍔 巧克力🍫（及其高糖食物）、还有各种大大小小的零食，添加剂又多，也没什么营养价值，宝贝们毕竟还小，肠胃功能没有大人那么好，不好消化也吸收不了，对身体还没有什么好处。 3. 增加活动量，及时补充幼儿的饮食。调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。生活的不适应可能会出现大便干燥的现象，家长可以喂幼儿吃一些蔬菜、香蕉、喝蜂蜜水等。幼儿园每天户外活动不少于1小时，动静结合，里外结合，无时不刻都在运动中成长，孩子运动量够了，跑、跳、爬消耗的体力多了，才能吃饭香香，身体棒棒。 穿着方面 “洋葱式”穿衣法，请为孩子合理穿衣 穿衣注意事项 1.增加衣服要合理，不要一次增加得太多。一来适应寒冷环境，也能增强机体抗病力减少感染机会；二来以免孩子稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。 👚 “洋葱式穿衣法”：里面穿柔软透气的保暖秋衣，穿脱方便的一些保暖毛衣等，外穿夹层秋冬外衣，再搭配一件背心。👚 尽量给孩子穿件开襟的上衣，便于孩子在室内、户外活动时穿脱。👚 尽量选择纯棉、舒适、透气材质的衣服。👚 孩子的衣物要及时更换，单独清洗。👚 回家后不要马上给孩子脱外套，请让宝贝适应了屋内的温度再脱衣。 卫生保健方面 家园合作1.勤洗澡，手，天气变冷，保持良好的卫生习惯。清洗过后，注意为孩子用上润肤露，保持皮肤滋润。 2.保证充足的睡眠，按时作息，避免迟到。家长要注意督促孩子按时作息，避免出现晚上不睡，早上不起的现象，经常迟到容易让孩子形成不爱坚持的坏习惯。 3.注意盖被和晒被气温骤降的夜晚，家长多注意查看孩子夜间的盖被情况，以免着凉感冒。一旦遇上太阳天气，请一定为孩子晒晒被褥，阳光中的紫外线可一定程度杀灭细菌和病毒。 4.坚持让孩子参加体育锻炼和户外运动，增强免疫力。 5.家园配合，只为孩子健康幼儿园会在孩子的保暖、锻炼、伙食、保健等方面最大努力的呵护孩子们的健康。还请家长们多多配合，如孩子有发烧、咳嗽等症状不能按时来园，请各位家长及时和本班老师联系。 1.孩子体质差，天一冷就不去幼儿园了幼儿园提醒家长们，入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。3-6岁是孩子人格形成的关键时期，千万不要因为溺爱，让孩子养成旷课的不良习惯。2.气温骤降，不让孩子进行户外活动？实验证明，运动不足可能会影响发育，甚至对孩子心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生不利影响。3.天冷紧闭家里的门窗进而保暖天气一凉下来，很多家庭都开始紧闭门窗以保暖。但长时间紧闭门窗，室内空气浑浊，内外温差加大，对孩子的健康十分不利。从健康的角度来说，家长应该经常开窗通风换气。预防冬季传染病方面早发现、早隔离、早诊断、早治疗 手足口病 主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。预防措施：1、勤洗手、讲卫生。2、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。3、儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。 流行性感冒 主要症状：儿童感冒是一种常见的病毒性感冒，通常会伴随着发热、喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、头痛等症状。预防措施：1.给孩子充足的休息和睡眠。感冒会使孩子感到疲倦和虚弱，因此在感冒期间让孩子休息和睡眠是非常重要的。2.给孩子提供充足的水和液体。感冒时，孩子的身体需要额外的液体来保持水分和帮助清除体内的病毒。给孩子多喝水、果汁或温和的茶可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽，并帮助保持水分。3.给孩子使用退烧药。如果孩子发烧超过38.5℃，可以给孩子使用一些退烧药，如对乙酰氨基酚。但请务必在医生的指导下使用药物，并按照药品说明书上的剂量给孩子服用。4.给孩子使用盐水滴鼻涕。使用盐水可以帮助清除鼻子里的黏液和分泌物，从而缓解鼻塞和流鼻涕。5.常规清洁孩子的手和鼻子。感冒是由病毒引起的，通过接触感染的表面或病毒携带者传播。帮助孩子保持良好的个人卫生和常规清洁手和鼻子是非常重要的。 气温骤降，幼儿园已经为我们可爱的小朋友们采取了一系列保暖措施：暖心的保育老师会保障宝贝们每一餐和喝的每一口水都是暖暖的~可爱的老师们也会根据天气情况及时提醒家长为宝贝们增减衣物，并在宝贝们户外活动、午睡起床后，为宝贝穿好外套，让宝贝们在幼儿园的每一天都无惧寒冷的侵袭！另外感谢家长们对幼儿园工作的积极配合，请按时接送宝贝入园哦~ 图片：网络、古翠霞编辑：古翠霞一审：李文旖二审：邓彩霞三审：罗珠君