<p class="ql-block">2023年11月14日，星期二，农历：十月初二，天气:晴</p><p class="ql-block">阳阳11周岁4个月，听读经第二轮，第95周第2天</p><p class="ql-block">读经人员:妈妈、阳阳宝贝（听经）</p><p class="ql-block">《易经》通读22遍，《大学》通读32遍《中庸》通读2遍，《论语》通读2遍</p><p class="ql-block">读经内容:</p><p class="ql-block">《黄帝内经》灵枢—营气第十六第、脉度第十七:1遍(2轮)</p><p class="ql-block">《诗经.小雅》鸿雁1:1遍(2轮);</p><p class="ql-block">《文学启蒙》《论积贮疏》贾谊：1遍(2轮)</p><p class="ql-block">学习收获：</p><p class="ql-block"> 一、深度工作的概念</p><p class="ql-block">1. 在无干扰的状态下专注进行职业活动。</p><p class="ql-block">2. 使个人的能力达到极限。</p><p class="ql-block">3. 能够创新价值提升技能，而且难以复制。</p><p class="ql-block">二、深度工作四准则</p><p class="ql-block">一、工作要深入</p><p class="ql-block"> 1. 选定适合你的深度哲学</p><p class="ql-block"> ①禁欲主义哲学，远离电子产品</p><p class="ql-block"> ②双峰哲学，一半专注工作，一半做其他的事情</p><p class="ql-block"> ③节奏哲学，养成一个良好的习惯</p><p class="ql-block"> ④记者哲学，随时随地有想法立即进入</p><p class="ql-block"> 2. 习惯化</p><p class="ql-block"> 3. 大手笔，（Jk罗琳租豪华饭店封闭式创作、特地买张长途机票，在飞机上进行创作）</p><p class="ql-block"> 4. 不要独自工作</p><p class="ql-block"> 5. 像经商一样执行</p><p class="ql-block"> 6. 图安逸</p><p class="ql-block">二、拥抱无聊</p><p class="ql-block"> 1. 忌不断分心，要不断专注</p><p class="ql-block"> 2. 像罗斯福一样工作</p><p class="ql-block"> 3. 有成果的冥想</p><p class="ql-block">三、远离社交媒体</p><p class="ql-block"> 1. 采用关键少数法则</p><p class="ql-block"> 2. 戒掉社交媒体</p><p class="ql-block"> 3. 不要用网络来消遣</p><p class="ql-block">四、砍掉浮浅工作</p><p class="ql-block"> 1. 做好一天的计划</p><p class="ql-block"> 2. 定量分析每项活动的深度</p><p class="ql-block"> 3. 变得不容易联系到</p><p class="ql-block">记住：工作之余的16小时很重要，不要把它算成附加在8小时工作外的时间来挥霍</p> <p class="ql-block">生活点滴：</p><p class="ql-block"> 1.单位预升级，市领导莅临评审。</p><p class="ql-block"> 2.拉丁舞正在学习新组合。</p>