【卫生保健】科学预防健康过冬——罗庄区褚墩镇中心幼儿园冬季保健知识宣传

罗庄区褚墩镇中心幼儿园

亲爱的家长朋友：大家好！随着冬季的到来，天气日渐寒冷，气温变化较大，呼吸道黏膜抵抗力降低，是呼吸道传染病及感染性疾病的高发季节。同时室内外温差大，人群活动减少，身体抵抗力下降，并且室内通风较少，容易造成呼吸道疾病的传播。 因此，加强冬季呼吸道传染病的防治，对保护幼儿身体健康具有重要意义。现将几种常见冬季呼吸道传染病的预防知识与各位家长朋友们分享，希望家长朋友们能积极关注，做好预防措施，共同守护幼儿的健康。 流行性感冒防护攻略 流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，简称“流感”。症状特点流感一般表现为急性起病、发热（体温可达39℃～40℃），伴畏寒、寒颤、头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，眼结膜充血等，也可有呕吐、腹泻等症状。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合症、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。常见潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。 传播途径流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。 预防建议每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口等部位；均衡饮食，适量运动、充足休息，提高自身免疫力；避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季，尽量不去人群聚集场所；出现流感样症状后，应居家隔离观察，不带病上班上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播，前往医疗机构就诊时，陪护人员和患者都应佩戴口罩，避免交叉感染。 肺炎支原体防护攻略 人群对肺炎支原体普遍易感，但好发于5岁以上儿童和青少年。肺炎支原体感染可全年发生，临沂地区每年9月到12月是肺炎支原体感染的高发期，一般在每年11月左右达到高峰。症状特点以发热、咳嗽等为主要症状，一般咳嗽比较剧烈，而且在发热退后咳嗽还可能继续1-2周。肺炎支原体感染可引起上呼吸道感染，也可引起肺炎等下呼吸道感染，还可引起肺外并发症，如自身免疫性溶血性贫血等。 传播途径肺炎支原体感染患者和无症状感染者是主要的传染源，潜伏期1~3周，潜伏期内至症状缓解数周均有传染性。肺炎支原体主要通过飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体。预防建议目前还没有预防肺炎支原体感染的疫苗。预防肺炎支原体感染，最重要的是养成良好的个人卫生习惯。 疱疹性咽峡炎防护攻略 小儿疱疹性咽峡炎是一种特殊类型的上呼吸道感染，病原体为柯萨奇A组病毒。为常见的一种病毒性咽炎。主要症状咽峡炎患者常有咽部疼痛、干痒、异物感、充血、肿胀、吞咽困难、淋巴结肿大等局部不适，以及发热、头痛、惊厥、呼吸加快、肌肉酸痛等全身症状。婴幼儿患病常伴有哭闹不安、厌食、流涎增多、全身抽搐等不良反应。传播途径如疱疹性咽峡炎主要通过呼吸道及粪-口传播，因此要保持居室空气流通，保持良好的个人卫生习惯，有利于预防该病。预防措施一旦被确诊为具有传染性的咽峡炎，患者应积极治疗，遵医嘱进行隔离，避免传染他人。如疱疹性咽峡炎对人群普遍易感，幼儿园、托儿所等场所岀现该病患者，应采取停课、放假等措施保护易感儿童。 诺如病毒防护攻略 诺如病毒感染潜伏期一般为24—48小时，最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他症状包括发热、头痛和全身酸痛等。多数发病后1—3天即可康复。但诺如病毒排毒过程较长，病症消失两天后，仍具有传染性，免疫期短暂，可能反复复发。症状特点诺如病毒潜伏期比较短，一般在24—48小时，最短10小时左右，最长可达72小时左右。常见症状有腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛等胃肠炎症状。传播途径以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。易感人群人群普遍易感，好发于儿童与成人。预防建议注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手；注意饮食和饮水卫生，喝开水、吃熟食，不食不洁、无证食品；疾病高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内良好的空气流通；出现症状，及时到正规医院就医。 百日咳防护攻略 由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，病程较长，如未经治疗，咳嗽症状可持续2~3个月，故名"百日咳"。传播途径患者是唯一的传染源，非典型或轻型患者在本病的流行中起着更重要的作用。百日咳主要通过呼吸道传播，可在成人、青少年、婴幼儿之间互相传播，家庭内以成年人传播给婴幼儿多见。人群对百日咳普遍易感，全年均可发病，病愈后免疫力不持久。易感人群人群对本病普遍易感，约2/3的病例是7岁以下小儿，尤以5岁以下者多。因婴幼儿从母体得到的特异性抗体极少，最为易感。近期有研究发现，百日咳的传播模式发生了转变，疫苗接种后百日咳鲍特菌主要由原本的儿童传染给成人，现转变为青少年和成人传染给婴幼儿。预防措施接种疫苗是预防百日咳最有效的措施。目前国内已经普及百白破三联疫苗计划免疫。对于最近6个月未接种过疫苗的7岁以下儿童与密切接触病患者给予1剂加强免疫。遵守咳嗽礼仪、做好个人防护，必要时佩戴口罩。 家园配合保驾护抗 为了家长朋友们和宝贝的健康，要养成良好的健康习惯，可以降低呼吸道传染病感染、传播风险 1.关注宝贝健康状态 及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。 孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对疾病的抵抗力。 2.注意手部卫生 手是发生传染病交叉感染的重要媒介，注意手部卫生是防止病原体通过接触途径传播的重要措施。 使用肥皂、洗手液用七步流水洗手法洗手。如果没有流动水，可用含酒精的免洗洗手液等擦拭消毒双手。 3.避免去人口密集场所 尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必要时戴好口罩防护自己。咳嗽、打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，或用手肘或上袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中。 注意通风消毒 在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。 4.及时治疗并报备 请家长朋友们在家督促幼儿保持良好的个人卫生习惯。如果孩子有发烧或呕吐等不适现象请及时带孩子到正规医院进行就诊。若诊断为传染病请在第一时间如实将诊断结果告知老师,不要瞒报、谎报,以免使传染病毒蔓延,影响其他幼儿的身体健康。