<p class="ql-block">你如何看待自己</p><p class="ql-block">“如何看待自己”不存在正确或错误的答案，只有合适或不合适。</p><p class="ql-block">大多数人对于“如何看待自己”这个问题，会在潜意识里加上“正确”两个字，希望能得到比较肯定和积极的回答。</p><p class="ql-block">事实上，我并不提倡用“多发现自己身上好的一面”“多鼓励自己”“你要多努力”这样的方法来建立良性的自我认知。一个人的自我认知，应当尽可能保持客观、理性，贴近实际。</p><p class="ql-block">假如说“如何看待自己”这个问题有一条评判标准的话，那么唯一的标准应当是：你对自己的评价是否客观，是否符合实际。</p><p class="ql-block">如果能通过给你积极鼓励而使你对自己很自信，对现实有了积极期待的话，那么你也同样可能因为收到消极暗示而轻易地将自己全盘否定，你的自信与对现实的期待也就很容易受到外部条件的影响。</p><p class="ql-block">比如，你现在对未来感到迷惘和焦虑，你不知道自己想做什么、能做什么，有人会告诉你：“你很优秀，没必要让自己在一棵树上吊死。”</p><p class="ql-block">但实际上，你优秀还是不优秀，取决于客观的衡量标准，你告诉自己“我很优秀”，然后意志坚定地出去闯荡，但是你的能力达不到，就会受到很大的打击，这时你就会陷入更深的自我否定之中。</p><p class="ql-block">当我们消极的时候，别人会告诉我们这是很不好的，所以要寻找积极的方法来改变；当我们想获得成功的时候，你会看到许多励志书籍告诉你那些成功人士都是有着很强大的行动力并且对未来抱有美好的期待的；当我们失恋、创业失败、被辞退的时候，大多数人在第一时间会想怎么尽快从这种消极的状态中走出来……</p><p class="ql-block">这就是问题所在——在我们的思维观念里，遇到问题时情绪的第一反应就是先否定现实。</p>