冬季室内晨练瑜伽

岁寒三友

冬季已经不适合在户外晨练瑜伽，而长期习惯晨练的老奶奶身体已经依赖瑜伽来强身健体，所以只有在家里晨练啰。自编自导自拍，虽非专业科班出身，但习练后身心愉悦是王道。