<p class="ql-block">各位家长朋友们： </p><p class="ql-block"> 大家好 ！ 为全面贯彻落实党的教育方针，落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，根据教育部关于加强对中小学生“手机管理和睡眠管理”的相关要求，结合我校实际，现将《定城镇中心学校落实“手机管理和睡眠管理”工作致家长一封信》推送给您。请您认真阅读以下相关内容，切实配合学校承担起监管和教育的职责，与学校一起为孩子的健康成长助力加油！现结合我校实际特制订系列措施，真诚希望得到各位家长积极支持与配合。</p> <p class="ql-block">一、手机管理 为引导学生保护视力，防止沉迷网络和游戏，保障学生身心健康发展，我校再次对小学生手机管理做出明确规定：1、学生原则上不能将手机带入校园，确有将手机带入校园需求的，需经家长同意，书面提出申请，交班主任登记报学校审批同意并备案，进校后交由班主任统一保管，离校时再统一领回，禁止带入课堂。2、上课期间，如家长要与孩子联系，可通过班主任进行沟通；学校值班室门口设有公用电话，学生有急事需要联系家长也可使用公用电话。3、教师不用手机布置作业，或要求孩子利用手机完成作业。4、家长应以身作则，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。</p> <p class="ql-block">相关建议1、加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责。尽量不要为孩子配备手机、iPad等电子产品，如必须配备也只能给孩子准备只限于接打电话功能的电话手表。2、加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。3、注重加强孩子各类兴趣的培养。如球类运动、乐器、书法等；节假日可以多参加户外体育运动或参加公益活动。4、家长们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。</p> <p class="ql-block">二、睡眠管理 </p><p class="ql-block"> 睡眠是人体机体复原整合和巩固记忆的重要载体。充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，小学生睡眠达到10个小时才能保证身体的健康，保持充沛的精力去学习和生活。学校要求相关如下：1、每天按时到校上课，家长不要过早送学生到校。2、家长要了解科学睡眠知识，重视睡眠管理，确保孩子每天睡眠时间达到10小时。3、家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。4、教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。5、学校定期对孩子睡眠状况进行调查、监测。</p> <p class="ql-block">相关建议1、帮助学生制订科学合理的作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:30，保证每天睡眠时间达到10个小时。2、指导孩子学会统筹安排时间，督促孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。3、鼓励孩子午休。上午孩子们进行了快节奏学习，比较困乏。回家的学生家长要鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力去学习。4、要给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。5、父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要养成按时作息的良好习惯。</p> <p class="ql-block">尊敬的各位家长，孩子是家庭的希望，更承载着祖国和民族的美好未来，培养德智体美劳五育并举的优秀学子是我们共同的目标，也是我们不懈的追求！落实“手机管理和睡眠管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，您的认同、配合是对我们工作的最大支持，请您一如既往地关心、支持学校的工作。谢谢！</p><p class="ql-block"> 定城镇中心学校</p><p class="ql-block"> 2023.09.01</p>