预防疾病，健康“童”行——— 洛门中心小学秋冬季传染病预防科普

武山县洛门镇洛门中心小学

进入秋冬季，天气日渐寒冷，温差较大，是一些传染病的高发季节。最常见的传染病主要有流感、水痘、流行性腮腺炎、风疹、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、等呼吸道传染病。为此，洛门中心小学提醒广大师生学习传染疾病知识，做好传染病预防。 常见的传染病 01、流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。一般秋冬季节是其高发期。 02、普通性感冒：主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。 流感和普通感冒的防治：（1）要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；（2）增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；（3）多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；（4）注意通风，居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时；（5）尽量避免出入公共场所；（6）要注意个人卫生，要勤洗手。 03、水痘：病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。 水痘预防：除注意空气流通外，重点在于管理传染源，隔离患者后全部疹退为止。除此之外，水痘最有效的预防手段是按时接种水痘疫苗。 04、手足口病：患儿有轻微的发烧，口腔内部出现水泡，有时会伴有疼痛感，形成口腔的浅表溃疡。病后1—2天，患者的手脚上会出现水泡（多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面），但不痒不痛。 手足口预防：做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，预防病从口入。尽量少让易感人群到拥挤公共场所，减少被感染机会。注意患者的营养、休息，防止过度疲劳，降低机体抵抗力。 05、麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征，麻疹通过呼吸道飞沫传播，病人是唯一传染病，患病后可获得持久免疫力。 麻疹预防：（1）控制传染源，早发现、早隔离、早治疗，隔离患者治疗后 5天。（2）增强免疫力，可肌注丙种球蛋白或麻疹疫苗。（3）注意开窗通风，保持室内空气的畅通。 06、流行性腮腺炎：病人在腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀后9日期间具有传染性。患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。 流行性腮腺炎预防：早期隔离患者直至腮腺肿胀完全消退。流行季节注射疫苗提高免疫力。 07、风疹：病人出疹前1周到出疹后2周的上呼吸道分泌物都有传染性。临床表现主要有发热、出疹、淋巴结肿大和结膜炎，病程短。 风疹预防：免疫接种是预防风疹的有效方法。风疹疫苗属于减毒活病毒株，使用已超过40年。单剂接种可获得95%以上的长效免疫力，与自然感染诱发的免疫力接近。 08、流行性脑膜炎：由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎。临床表现为发热、头痛、呕吐、皮肤粘膜瘀点、瘀斑及颈项强直等脑膜刺激征。本病主要经由咳嗽、喷嚏、说话等由飞沫直接从空气中传播，一年四季均可发生，但以冬春季发病较多。 流行性脑膜炎预防：注意通风，每天要打开窗户半个小时以上。然后尽量不要到一些公共场所，或者一些通风不好的公共场所。然后要保持个人卫生，多晒太阳。在饭前便后都要养成洗手的好习惯。 如何预防秋冬季传染病？ 1.每天开窗通风，保持室内空气畅通,避免穿堂风，以免着凉，经常晒洗衣物及被褥，注意气候变化，随时增减衣服。2.不在人口密集、空气污染的场所长时间逗留，如大型超市、快餐店、游乐场所、影剧院等。3.勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净。4.避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。养成良好的个人卫生习惯。5.到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。6.注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；每天要保证足够的睡眠时间。7.多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。合理膳食，增加营养。可以吃板蓝根、醋浸大蒜头等方法预防感冒。8.加强体育锻炼，增强体质，每天保证有一小时的户外活动时间。9.当身体不适时要及时就医，在医生的指导下用药。10.避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区去。11.如有发现传染病，要及时隔离治疗，以免传染病的蔓延。12.必要时可以接种相应传染病疫苗。 秋冬季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早预防、早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。 编辑：王燕监审：张玉成终审：王振峰