<p class="ql-block">红糖小丸子</p><p class="ql-block">适量食用红糖小丸子可以调节经血，温暖腹部，帮助血液循环，女生看起来脸色红润、更有魅力</p><p class="ql-block">红糖鸡蛋羹</p><p class="ql-block">生姜红糖鸡蛋羹适合经期不适的女生,建议经期前1周的时候开始喝，能很好舒缓经期痛经</p> <p class="ql-block">红枣花生汤</p><p class="ql-block">对于脾虚体弱以及气血不足的人,适当的喝花生红枣汤具有比较好的补中溢气、养血的作用</p><p class="ql-block">银耳莲子羹</p><p class="ql-block">银耳莲子羹可以提高肝脏代谢能力，莲子富含的生物碱能够帮助睡眠，银耳中的胶质也能够滋阴养颜</p> <p class="ql-block">小吊梨汤</p><p class="ql-block">小吊梨汤口感清甜不腻，具有滋阴润肺、沚咳的作用，女生适量喝小吊梨汤可以舒缓咳嗽、咽喉干等情况</p><p class="ql-block">牛奶木瓜羹</p><p class="ql-block">木瓜含有丰富的维生素，牛奶含有蛋白质，适量的食用牛奶木瓜羹能起到美容养颜的帮助</p> <p class="ql-block">苹果银耳羹</p><p class="ql-block">苹果银耳羹很适合寒性体质和贫血的女生，同时帮助肠道刮油帮助代谢，减少脂肪堆积</p><p class="ql-block">莲藕红豆汤</p><p class="ql-block">莲藕红豆汤非常适合减指期女生，不会有多余的热量，还能保证充足的营养</p>