<p class="ql-block">2023年11月12日，兴化半程马拉松赛如期举行。</p><p class="ql-block">今天的风特别大，温度也很低，最低温度只有2度，一出门时就感到瑟瑟发抖。好在天气预报说，今天是晴天，8点左右会出太阳。</p><p class="ql-block">翠红昨天就约了我，今天一早七点在平凤家集合，一起去赛场。她们都是报的半马，只有我一个人报的5公里。</p><p class="ql-block">平凤很早以前就跑步，她特别稳定，速度，耐力都控制的非常好，从来不盲目从众，始终都是按照自己的节奏在跑，是一个很合格的马拉松选手。</p><p class="ql-block">翠红以前并不跑马拉松，这两年她也开始认真跑，频频刷新她的记录，越跑公里数越多，配速成绩也越来越有提高，前几天刚刚连续跑完两个半马，今天又和我们一起跑兴马。</p><p class="ql-block">“三境四美”群里的“四美”，还有一个爱宝和我，爱宝平时不在兴化，但是她在老家也有参加跑团，她跑步坚持的最好，每周固定一三五跑步，每次十公里，这样坚持也有十几年了，人也是越跑越瘦，越跑越年轻美丽。</p><p class="ql-block">“四美”当中属我最菜了，以前是完全不跑步，这一个月来，连续跑了三周，周一到周五，每次五公里，竟然也突破了自我。</p><p class="ql-block">今天的兴化半程马拉松，我只报了一个五公里的欢乐跑，二十一公里，对于我来说还太难，我也不想去挑战，跑步不是为了竞速，一开始跑是为了健康，以后如果一直跑，也还是为了健康。</p><p class="ql-block">今天五公里的赛程是从乌金荡大桥起步，二点五公里后折返，虽然也是五公里，但是今天的五公里相比起我平时在跑道上的五公里更难一些。</p><p class="ql-block">天气冷，昨天下过雨，路面还有点湿，乌巾荡大桥还有一个坡度，一开始起步就是上坡，虽然坡度不高，只有一点点，但还是感到吃力。</p><p class="ql-block">出发时，人都蜂拥在一起，大家情绪高涨，摩肩接踵，都快要撞到一起了。</p><p class="ql-block">五公里跑的都是业余选手，有些人平时可能都不跑步，一上来就猛冲，才跑一公里左右，渐渐就没力气了，我身边没有一个熟悉的人，我就自己跑，把平时跑步时听的音乐也打开了，不管身边的人是落后还是提前，我始终按照自己的节奏跑。渐渐的，渐渐的，人就跑散开来了。</p><p class="ql-block">跑的过程当中，不住的听到身边有人说：“几公里了？几公里了？”，旁边就有人搭话：“才一公里呢，才两公里呢”，听到搭话，问话的人就很沮丧：“怎么才跑这一点”，旁边接着又有人说：“再坚持坚持，很快就到终点了！”</p><p class="ql-block">因为有了前一段时间的跑步铺垫，在业余的选手里面，我好像成了专业的，一开始跑的时候比较冷，后面跑热起来，反倒跑开了，速度也比先前提高了许多，加上路边还不断的有人在喊“加油”，还有许多照相机，摄像机的机位对着，也是跑的越来越带劲。</p><p class="ql-block">最后还冲刺了，一共跑了5.8公里，跑了43分钟，一头的汗，临近终点时，有好多人在终点守候着，似乎都在迎接选手胜利凯旋归来，那穿过人群越过终点的感觉真的很好，还有些人，准备了鲜花，送给自己的亲人朋友，老公和我一起来的，他没有跑，一直在终点守着，看我顺利跑完，他很开心，我也给了他一个大大的拥抱！</p><p class="ql-block">跑步可以带来健康，带来快乐，适度适量运动可以让自己一直保有充沛的精力，如果时间允许，精力允许，一起跑跑步吧！</p>