<p class="ql-block">体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应。</p> <p class="ql-block">体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高其对复杂变化的判断能力，并及时做出反应。同时，它还能帮助我们适应内外环境的变化，保持肌体活动的正常进行。</p> <p class="ql-block">运动可以加速新陈代谢，使身体得到更多热量和氧气，促进体内新陈代谢的速率，同时也能清除体内废物和毒素，让身体保持干净和轻松。</p>