【科学预防 健康伴行】——大荔县平民卫生院提示冬季常见的呼吸道传染病及预防措施

高凡

　　初冬已至，天气渐冷，昼夜温差大，是流感等呼吸道疾病的高发季节。那么，这个季节有哪些常见的呼吸道传染病？我们如何预防呢?

1、上呼吸道感染

　　普通感冒：一种轻度、自限性的上呼吸道感染，可见鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等症。

如何预防?

　　因为感冒通常通过吸入带有病毒“飞沫”或接触感染，因此尽可能减少在人群密集的公共场合逗留的时间；对于抵抗力、体质差的易感人群，建议外出佩戴口罩；在日常起居时注意防寒保暖，居住环境亦需保持适当的空气流通。

2、鼻炎

　　初冬季节干燥，容易出现过敏性鼻炎，饮食要以清淡为主，避免吸烟喝酒，远离辛辣刺激性的食物，多锻炼身体来增强抵抗力。

3、咽炎

　　初冬天气比较干燥再加上一些有害气体或者粉尘所带的刺激，增加了患上咽炎的机率。因此，平时要多喝水，多喝一些石榴汁或者甘蔗汁等具有清凉润喉功效的饮品。饭前用淡盐水漱口，每次吃完饭后用清水漱口，保持口腔的清洁和卫生，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，远离辛辣刺激性的食物。

4、急性支气管炎

　　急性支气管炎是一种自限性的下呼吸道感染，多有病毒感染的参与，大多继发于上呼吸道感染之后，主要表现为持久和严重的咳嗽，或突然出现干咳而后咳嗽有黄或白痰。肺炎则是更为严重的下呼吸道感染，出现的症状也较多、较为明显的有发热、咳嗽、咳痰、胸痛、胸闷等。对于有慢性心脏疾病、慢性呼吸道疾病、低抵抗力人群而言，肺炎可以威胁生命，严重损害健康。

如何预防?

预防主要是增强体质、防止感冒、防止空气污染，戒除烟酒，避免吸入刺激性气体；对于某些合适的人群，可以流感疫苗，减少某些特定人群罹患肺炎的机会。