什么是“接纳”

自由自在的鱼🐠

<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">接纳不是纵容,为了避免冲突让孩子想干啥就干啥:“你不闹就行”;也不是无奈下的放弃:“该说的都说了,也说了很多遍了,孩子都已经完全听不进去了”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">很多人分不清楚这两者的区别。跟不少家长聊天的时候,会听到他们说:“我接纳了呀,不接纳也没有办法啊,说什么也没有用啊”。这种想法的背后依然是对孩子的抱怨、失望和指责,只不过是孩子大了,“干不动了”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">接纳是发自内心地、主动地去观察、看到孩子行为背后的品质,在不认同的状态下依然能够接受孩子的观点并且不评判,放下自己固有的知见,愿意打开心胸用不同的角度和身份来看待事件。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">只有当你放下自己的判断,全身心地听孩子表达完整自己的想法,愿意这一刻是一张白纸,可以让孩子在上面写写画画,孩子才愿意无保留的跟你沟通,然后你才有可能在孩子愿意的前提下提出你的建议和想法。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">只有先做到接纳,才有可能做到支持。不接纳的前提下给予指导,给孩子的感觉就是指责和评判。接纳孩子当下的兴趣,去试着了解、去探索、去感受让孩子兴奋和激动的元素。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">接纳孩子当下的偶像,了解孩子们都在讨论哪些话题,因为什么喜欢偶像,了解孩子的价值观中微妙的变化和困惑。接纳孩子的朋友,支持孩子去建立自己的社交圈,当有困惑和伤害的时候愿意向你寻求帮助。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如果看到这里你还是觉得做不到,那就先从开始接纳自己开始,因为大概率,你可能根本不接纳你自己,所以看到你的孩子的时候,潜意识就已经让你开始不满、指责。虽然你的动机是出于对孩子的爱和担忧,但是孩子感受到的苛责、失望、孤独和无力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">雨馨🌻心理服务中心服务提供</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">1.心理咨询:个人咨询、家庭咨询、团体咨询</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">2.公益课堂: 群内分享</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">3.雨馨读书:《团体心理治疗基础》 进行中 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;"> 《内在工作》进行中</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;"> 《自知》进行中</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;"> 《红书》进行中</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;"> 《荣格文集》进行中</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;"> 《童话小组》进行中</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">4.招募涂鸦小组线下支持性小组</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">5.招收注意力训练学员</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">6.线下OH卡牌沙龙体验</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">7.线下招募平行沙盘互动式支持性小组</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">8.招募沙盘游戏指导师学员</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">9.招募涂鸦心理成长小组学员</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">10.持续招募《女性成长》主题沙盘团体组员</b></p>