<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">四姑娘山活动总结：</b></p><p class="ql-block">四姑娘山高山徒步顺利完成</p><p class="ql-block">---深圳登协山鹰户外培训</p><p class="ql-block">（231111～16）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">计划：大、二峰连登</p><p class="ql-block">实际：完成大峰登顶</p><p class="ql-block">原因：我们为什么要登山，因为山实在太大了，我们不能一口气把它登完。</p><p class="ql-block">感谢四姑娘山的选择和接纳！</p> <p class="ql-block">数据统计：</p><p class="ql-block">参加人数：24人（男15+女9）</p><p class="ql-block">其中教练6人，学员18人</p><p class="ql-block">大峰登顶：16人（男10+女6）</p><p class="ql-block">（下撤共8人）</p> <p class="ql-block">【四姑娘山班开班目的】</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">尝试高海拔徒步，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">登顶人生第一座高山</b></p><p class="ql-block">将深圳登协山鹰户外培训野外课程开到四姑娘山，除欣赏独特的自然风光，品尝川西美食外，更体现户外运动三要素之一的【<b style="color:rgb(237, 35, 8);">探险和体验探险</b>】精神：</p><p class="ql-block">挑战高海拔，登顶5000+高峰</p> <p class="ql-block">活动美篇以倒序的方式详细介绍，内容丰富，美景独特，可详细了解四姑娘山三沟四峰，以后这类高海拔徒步将持续开展。</p><p class="ql-block">感谢关注与支持，更欢迎参与其中！</p> <p class="ql-block">四姑娘山D6---231116</p><p class="ql-block">活动顺利结束！</p><p class="ql-block">回程：四姑娘山镇→成都</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美篇作者：蓝教</p> <p class="ql-block">本次活动最年长者：68岁的朱哥</p> <p class="ql-block">从左到右：</p><p class="ql-block">沙胆仔，东哥，凡几，晓布德，纯飞，十四</p> <p class="ql-block">晓布德</p> <p class="ql-block">成都约饭</p><p class="ql-block">从左到右：</p><p class="ql-block">蓝教，朱哥，萍歌，荒原，虎教</p> <p class="ql-block">昊昊</p> <p class="ql-block">四姑娘山D5---231115</p><p class="ql-block">游四姑娘山双桥沟，又是一天美景盛宴</p> <p class="ql-block">一行六人，充分感受四姑娘山的独特美景</p> <p class="ql-block">红杉林</p> <p class="ql-block">漂流</p> <p class="ql-block">在路上</p> <p class="ql-block">感谢杨叔&川川一家人周到、热情的保姆式服务，让我们有家的感觉，也品尝到野山菌牦牛肉火锅……</p> <p class="ql-block">有幸观看了当地壮族喜宴节目表演</p> <p class="ql-block">四姑娘山D4---231114</p><p class="ql-block">顺利登顶大峰5025m</p><p class="ql-block">行程：</p><p class="ql-block">大峰大本营→大峰→客栈</p><p class="ql-block">里程：约22公里</p><p class="ql-block">爬升：约725m（4300→5025）</p> <p class="ql-block">零下15度，凌晨2：30，我们起床，早餐，出发！</p><p class="ql-block">繁星点点，乌漆麻黑，我们全部武装，借着头灯，跟着向导，一步一步往上爬。</p> <p class="ql-block">在高海拔爬升，其间的艰辛与自己不断的思想斗争：</p><p class="ql-block">下撤？坚持！</p><p class="ql-block">下撤？坚持！</p><p class="ql-block">下撤？坚持！</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">只有亲身经历才有深切体会！</p><p class="ql-block">留待参加队员慢慢分享吧！</p> <p class="ql-block">与朱哥（左）一起，主打一个字：</p><p class="ql-block">慢</p><p class="ql-block">虽然一路陡坡，不断爬升，而且前一晚没休息好，一早还有点头疼，但"我一定能登上去"的信念从未动摇，一步一步，十步几十步一歇，克服重重困难，奋勇向前！</p> <p class="ql-block">老金</p><p class="ql-block">速度太快了！</p><p class="ql-block">4：10上山，6：30与十四一起登顶大峰，赞！</p> <p class="ql-block">68岁的朱哥，越战老兵，坚定信念，坚强毅力，一步一步登上海拔5025米的大峰，赞！</p> <p class="ql-block">纯飞（左）</p> <p class="ql-block">十四，与老金最早登顶，超赞！</p> <p class="ql-block">我们都是最棒的！</p> <p class="ql-block">沙胆仔</p> <p class="ql-block">沉甸甸的登顶奖牌</p><p class="ql-block">人生第一座5000+高山（雪山）</p> <p class="ql-block">K12不一样</p><p class="ql-block">---四姑娘山大峰登顶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">探索，改变，成长</p><p class="ql-block">挑战高目标，呈现更多不一样！</p> <p class="ql-block">【鹏成星愿】，热心公益，正能量满满的团队，有幸加入，两年多的历练成长，让我对户外充满期待，挑战更多不可能！</p> <p class="ql-block">日照金山</p> <p class="ql-block">深圳登协</p><p class="ql-block">户外理念：安全，科学，团队，自主，环保</p> <p class="ql-block">K12三位教练：</p><p class="ql-block">江山，荒原，蓝教</p> <p class="ql-block">户外即生活</p><p class="ql-block">---米粒踪迹</p> <p class="ql-block">鹏成星愿旗帜飘扬在四姑娘山</p> <p class="ql-block">贝科吉，让跑步更轻快</p> <p class="ql-block">登顶后安全下撤</p><p class="ql-block">凡几，好样的！</p> <p class="ql-block">楚珍，成功登顶</p><p class="ql-block">应该对自己越来越自信！</p> <p class="ql-block">东哥，梅州老乡，登顶后安全下山，你是最棒的！</p> <p class="ql-block">终于从绝望坡下来</p> <p class="ql-block">全员安全下撤到大峰大本营</p> <p class="ql-block">户外安全第一！</p><p class="ql-block">因部分队员有高反，教练组研究后，与全员商讨，决定再登二峰取消，全员下撤！</p> <p class="ql-block">山就在那里，</p><p class="ql-block">平安回家才是终点！</p> <p class="ql-block">茶茶</p> <p class="ql-block">小乐</p><p class="ql-block">这几天天公作美，阳光明媚，登顶后的心情是不是特别美！？</p> <p class="ql-block">楚珍</p> <p class="ql-block">打尖包休息调整</p> <p class="ql-block">沿途风景无限，牦牛、山羊边晒太阳边吃草，悠闲自得</p> <p class="ql-block">队员陆陆续续安全回到客栈</p> <p class="ql-block">四姑娘山D3---231113</p><p class="ql-block">行程：</p><p class="ql-block">客栈→大峰大本营</p><p class="ql-block">里程：约15公里</p><p class="ql-block">爬升：约1100m（3200→4300）</p> <p class="ql-block">天气不错！</p> <p class="ql-block">出发，仪式感满满！</p> <p class="ql-block">出发大合照</p> <p class="ql-block">海子沟</p> <p class="ql-block">栈道上积雪不少</p> <p class="ql-block">江山教练</p> <p class="ql-block">正式开始大峰征程</p> <p class="ql-block">虎教（左）、蓝教</p> <p class="ql-block">秀娴</p> <p class="ql-block">蓝教</p> <p class="ql-block">荒原教练</p> <p class="ql-block">为保存体力，部分队员骑马</p> <p class="ql-block">途闻教练</p> <p class="ql-block">打尖包休息补给后再出发</p> <p class="ql-block">边走边欣赏一路美景，中间的短暂停休息补给调整，积聚更多能量，利于后面的持续爬升</p> <p class="ql-block">到达大峰大本营</p> <p class="ql-block">四姑娘山D2---231112</p><p class="ql-block">上午再次确认队员装备</p><p class="ql-block">下午自由活动，适应调整</p> <p class="ql-block">每天早晚两次队员身体状况监测</p> <p class="ql-block">完善的装备是高海拔雪线攀登的基本保证</p> <p class="ql-block">长坪沟走走，适应高海拔，美景目不暇接，美不胜收！</p> <p class="ql-block">酒店出发，有公交小巴送到长坪沟景区，往返20元/人</p> <p class="ql-block">长坪沟门票90元</p> <p class="ql-block">荒原、飞翔</p> <p class="ql-block">洗手间，有四姑娘山特色</p> <p class="ql-block">周萍，小八（右）</p> <p class="ql-block">沙胆仔</p> <p class="ql-block">荒原教练</p> <p class="ql-block">朱哥</p> <p class="ql-block">昊昊</p> <p class="ql-block">老金</p> <p class="ql-block">小八</p> <p class="ql-block">蓝教</p> <p class="ql-block">周萍</p> <p class="ql-block">小八</p> <p class="ql-block">老金</p> <p class="ql-block">纯飞</p> <p class="ql-block">朱哥</p> <p class="ql-block">昊昊</p> <p class="ql-block">飞翔</p> <p class="ql-block">昊昊来一首</p> <p class="ql-block">K50领队班同学</p> <p class="ql-block">途闻教练</p> <p class="ql-block">荒原教练提议：</p><p class="ql-block">几时去攀登婆缪峰？</p><p class="ql-block">期待吧！</p> <p class="ql-block">婆缪峰</p><p class="ql-block">坚硬花岗岩构成的尖峰，大自然瑰丽的产物，邛崃山脉最昂扬的山峰</p><p class="ql-block">婆缪峰位于四川省阿坝州小金县长坪沟境内，海拔5413米</p><p class="ql-block">由于坡度过于陡峭，在婆缪峰四周的岩壁上并无悬冰川的发育，一年四季大部分时间它都是以裸露的巨大花岗岩山壁的形象出现在人们的视野</p> <p class="ql-block">【四姑娘山介绍】</p><p class="ql-block">四姑娘山地处在中国地貌第一阶梯青藏高原东部边缘，属于第二阶梯四川盆地向青藏高原的过渡地带，大地构造属于中国大地地槽区的松潘—甘孜褶皱带，地貌分区属于川西高山高原区，高山峡谷亚区，大渡河中游高山峡谷地带。</p> <p class="ql-block">景区核心景点为三沟四峰，三沟：双桥沟、长坪沟、海子沟；四峰：幺妹峰、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。幺妹峰是四姑娘山主峰，海拔6250米，是邛崃山脉的最高峰，四川第二高峰，仅次于被誉为“蜀山之王”的贡嘎山，人称“蜀山皇后”“东方圣山”。景区内海拔在5000米以上的雪峰85座，终年积雪，发育有现代山岳冰川。</p> <p class="ql-block">四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直至蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密,绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“东方的阿尔卑斯”。</p><p class="ql-block">景区内地貌类型有：干旱河谷（半干旱河谷）地貌、高山地貌、极高山地貌。四姑娘山的地表主要为中生代和古生代的砂岩、板岩、大理石、石灰岩与结晶灰岩组成。</p> <p class="ql-block">1982年，四姑娘山被列为我国十大登山名山之一，1994年被列为国家重点风景名胜区，1996年被载入国家级自然保护区名录，2001年成为国家首批4A级旅游区，2005年被批准为国家级地质公园，2006年被列为四川大熊猫栖息地世界遗产。迄今为止，已经有美、日、意、英等十多个国家和地区的登山队登顶。</p> <p class="ql-block">大姑娘山---5025m</p><p class="ql-block">大姑娘山4000米以下多为高山草甸，低处有灌木森林，随处可见牧民放养的牦牛与马，4000米以上寸草不生，乱石如削，坚硬无比。</p> <p class="ql-block">二姑娘山---5276m</p><p class="ql-block">二姑娘山，山尖削险峭，峰顶狭窄如城堡，且终年积雪，更显得特别的险峻。在山上，能看见生活在青藏高原峡谷地带的珍稀动物。</p> <p class="ql-block">三姑娘山---5355m</p><p class="ql-block">三姑娘山山峰尖削险峭，峰顶窄狭如城堡，且终年积雪，由于它特别的险峻，有幸登顶者寥若晨星，属于初级技术性登山等级。</p> <p class="ql-block">幺妹峰---6247.8m</p><p class="ql-block">幺妹峰是四川第二高峰，与海拔7508.9米被誉为“蜀山之王”的贡嘎山共同组成了四川的王者之峰。人称“蜀山皇后”、“东方圣山”。</p> <p class="ql-block">川西美食</p> <p class="ql-block">【预定线路】</p><p class="ql-block">大峰、二峰连登</p> <p class="ql-block">【预定行程一】</p><p class="ql-block">D1-1111，各国各地-成都-四姑娘山镇</p><p class="ql-block">D2-1112，四姑娘山镇-长坪沟高海拔适应调整（学员自愿）</p><p class="ql-block">D3-1113，四姑娘山镇-海子沟-打尖包保护站-大峰大本营</p> <p class="ql-block">【预定行程二】</p><p class="ql-block">D4-1114，大峰大本营-登顶大峰5025m-二峰大本营</p><p class="ql-block">D5-1115，二峰大本营-登顶二峰5276m-四姑娘山镇</p><p class="ql-block">D6-1116，四姑娘山镇-成都</p> <p class="ql-block">山鹰户外培训体系</p> <p class="ql-block">活动招募贴发出后，报名踊跃！</p> <p class="ql-block">【教练团队】</p> <p class="ql-block">【行前准备】</p><p class="ql-block">按活动日程，进行了4次野外训练/拉练</p> <p class="ql-block">231009梅林后山夜行适应</p> <p class="ql-block">231015梧桐山非技术地形行进</p> <p class="ql-block">231025宝体体能训练</p> <p class="ql-block">231028三水线节奏、耐力训练</p> <p class="ql-block">231029火狐狸装备分享，检查确认</p> <p class="ql-block">行前天气预报</p> <p class="ql-block">行前五大准备：</p><p class="ql-block">线路准备，物资准备，身体准备，心理准备，应急准备</p><p class="ql-block">逐一确认，整装待发！</p> <p class="ql-block">四姑娘山，出发！</p> <p class="ql-block">四姑娘山D1---231111</p><p class="ql-block">成都集结，进四姑娘山镇</p><p class="ql-block">部分学员、教练，深圳机场汇合</p> <p class="ql-block">成都地铁2#线偶遇朱哥</p><p class="ql-block">户外，同频的人很容易偶遇！</p> <p class="ql-block">成都百草路集结后挺进四姑娘山镇</p> <p class="ql-block">到达客栈</p> <p class="ql-block">晚饭后全员开会，强调本次活动行程安排及注意事项等</p> <p class="ql-block">风景独特的四姑娘山，我会再来的。</p><p class="ql-block">希望有机会登二峰、三峰。。。。。。</p>