追梦之旅 ---西藏六人行

兔仙

西藏——魂牵梦绕的地方！我们六人怀揣着梦想，于2016年6月9日零点20分，踏上了由长春开往拉萨的Z21次列车。兰州，是第一个停留的大站，拍照留个纪念。

在西宁站留下了我们的倩影。

晚上十点多到达了格尔木车站，已进入青藏高原的腹地。从这站开始，海拔将逐渐升高，要经过海拔5000多米的唐古拉山口，车厢内将开始供氧。我们下车呼吸新鲜空气，好爽啊！同时，我们的心里七上八下，高反的恐惧向我们袭来。

一觉醒来，早上（10日）5点左右，外面的冰川雪山吸引了我们，好美啊！再也没有了睡意，拿起手机啪啪拍照。

蓝天、白云、雪山，多么壮观！

当雄，是藏南与藏北的交界处。西藏圣地已在我们脚下，蓝天和白云在向我们招手，再过两个小时将到达目的地---拉萨，好兴奋啊！

曾经无数次在电视中看到的雪山，今天终于见到了，我们欢呼雀跃，好像回到了孩童时代。

拉萨，我来了！

步出戒备森严的拉萨站，顿觉阳光刺的眼睛睁不开，太阳这个大火球烤的浑身发热。天，从未见过的蓝；白云，仿佛触手可及。

11日，经过昨晚的休息，我们已抵御了高反带来的不适，来到第一站大昭寺。大昭寺是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建，是西藏现存最辉煌的土蕃时期的建筑。主殿三层，殿顶覆盖着西藏独具一格的金顶，阳光下浮光耀金。寺内各种木雕、壁画精美绝伦，空气中弥漫着酥油香气，藏民们深情虔诚地参拜转经。这里主供文成公主由大唐长安带来的赤金释迦牟尼12岁等身像。班禅曾在这里举行了坐床仪式。

大昭寺院内

吉祥物

六美女相聚金顶，愿我们的友谊绵长永久！

神圣的金顶！愿佛主保佑我们一切顺利！

大昭寺与布达拉宫遥相呼应。在大昭寺金顶远眺神秘的布达拉宫，兴奋与激动不言而喻。

八廓街又名八角街，是拉萨著名的转经道和商业中心购物街，称为“圣道”。售卖的精致的藏族服饰及工艺品让人目不暇接，周围著名的藏族餐馆更让人大饱口福，在这里，可以独享属于西藏的好味道。
我们看到有许多藏民手拿转经筒，口念经文在这里转经，磕长头。

在大昭寺外虔诚祈祷的藏民们

午餐后，我们乘车前往传说中的情人的眼泪……羊卓雍措。一路上，一会儿阴云密布，一会儿蓝天白云，远处的雪山时隐时现。在太阳的照耀下，随处可见白云在山坡上的倒影。

即将到达山顶。白云像雪白的棉絮，轻轻的覆盖在山顶上，好像抬手就能摸到。

行走在盘山路上，已到达山顶，即将到达羊湖。

经过四小时的车程，走过了九十九道弯，终于到达海拔4998米的羊卓雍措湖。来到如此高的海拔，除了走路有些气喘，其他无任何异样。爽！

羊卓雍措，简称羊湖，藏语为碧玉湖，是西藏三大圣湖之一。羊湖是高原上的堰塞湖，碧波如镜，湖光山色之美，冠绝藏南。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，犹如耳坠般镶嵌在山的耳轮之上。

羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体，湖泊、雪峰与蓝天融为一体。

羊湖像珊瑚枝一般，又像一条细细的腰带，蜿蜒起伏。湖面平静，一片翠蓝，在蓝天白云的映衬下，更像是镶嵌在高原上的一颗蓝宝石。

美丽的羊湖，令人陶醉！满眼的景色，多想让时间定格，多么的不舍……看的太投入了，以至于我和申妞迟到，被司机和导游一顿训斥。

当晚，我们不顾白天的疲劳，徒步来到令人神往的、世界上海拔最高的布达拉宫广场。金碧辉煌的布达拉宫夜景让我们激动、兴奋，再好的语言都无法描述此时此刻的心情！

12日，四点半起床，五点半出发，沿着拉萨河、行进在318国道上，驱车前往西藏的江南--林芝。路经阿沛阿旺晋美及松赞干布的出生地--墨竹工卡县，这是块风水宝地啊！沿途不时有骑游者和虔诚的朝圣者经过，还有拉萨河、尼洋河及美丽的雪山作伴，尽管道路颠簸，已经忽略不计了！

下午四点左右，我们来到了距离林芝地区工布江达县50公里的小江南--巴松措。天公作美，刚才在车上还阴云密布，大雨漂泊，而下车后，乌云尽散，太阳露出了笑脸。好美的景啊！雪山、绿树、蓝色的湖水、黄色的油菜花，组成一幅美丽的图画。

巴松措在藏语中意为“绿色的水”，也被称为错高湖，湖畔绿树环绕，高处雪山皑皑，是藏传佛教宁玛派（红教）的神湖和圣地。

皑皑雪山、绿绿青草、蓝蓝的湖水，千言万语无法表达对她的赞美！

位于巴松措的村落结巴村。结巴村是巴松措5A景区的核心村落，南依大山，北临巴松措湖，结巴村的观景台是观赏巴松措全景的理想地点。

巴松措的湖心有一个美丽的湖心岛，又叫扎西岛，有一个凄美的爱情神话，湛蓝的湖水是善良的卓玛美丽的蓝衣裙染色的，岛屿是英俊的扎西变成的。据传，这个岛是个浮岛，下面是空的，与湖底不相连。岛上植被繁盛，有许多古树名木，还有千年寺庙。

美丽的巴松措让我们流连忘返，好想让时间停顿……

巴松措

桃抱松

景美人更美

巴松措的美景看不够

绿色植被覆盖的山峦，郁郁葱葱

13日早上5点半出发，我们沿着雅鲁藏布江前往世界第一大峡谷--雅鲁藏布大峡谷。这是沿途风景---丹娘佛掌。

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷，峡谷悠长，江水奔腾，云海缭绕，到处可见高大的乔木——青岗树，珍贵的松茸就生长在青岗树下。

奔腾不息的雅鲁藏布江，江水下游绕行南迦巴瓦峰，峰回路转，作巨大马蹄形转弯，形成了一个巨大的峡谷。整个峡谷地区，冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，堪称“人类最后的密境”。

淡淡的云气从谷底蒸腾而上，轻灵的云瀑从山顶悠然滑落，白绸般的流云环绕着山腰，发着蓝色寒光的如剑雪峰，在云缝中若隐若现。这就是世界排名15的南迦巴瓦峰，像一位少女悠闲自得的躺在那里，享受宇宙的沐浴。

南迦巴瓦峰主峰高7782米，异峰突起，以其势逼蓝天的雄姿。被誉为冰山之父，其尖锐的三角形峰顶终年积雪，云雾缭绕，很难露出真面目，更加增添了其神秘高傲的性格。被誉为“中国最美的山峰”。中国十大名山中排行第一。我们欣赏南峰的绿意婆娑与冰天雪地的有机融合，眷恋山间那流云百转的灵动和勃勃生机。南迦巴瓦几乎穷尽人们关于山的美好想像，对山的所有特质作出了最完美的诠释。

这块巨石见证了1950年8月15日发生在墨脱的8.6级大地震。这次地震，使震区内山川位移，地形改变，多处山峰崩塌堵塞了雅鲁藏布江，山体的滑坡将5处村落推入江中。

古老的树木，枝繁叶茂，传承着历史，见证着变迁。

美丽的格桑花

尼洋河是林芝市的母亲河，这是尼洋河与雅鲁藏布江的交汇处，能清晰的看到江水与河水的分界线。对面是苯日神山。

午餐后，沿着雅鲁藏布大峡谷，途经苯日神山，驱车来到距八一镇80公里、座落在深山老林中的鲁朗林海。那里有云山雾海、如诗如画的森林。很遗憾，由于修路，我们只走到鲁朗林海的标志物这里，就折返林芝，前往措木及日湖。

告别鲁朗林海，穿过八一镇，来到措木及日湖。“措木及日”藏语意为观音的眼泪，措木及日湖又称“冰湖”，位于比日神山，山门距林芝仅2公里，山上不仅有美丽的自然风光和许多动植物资源（主要是以冷杉和金竹为主的原始森林），还是林芝地区许多神话传说的发源地。她如此静谧地躺在比日神山的怀抱，令人叹为观之！

面对如此美丽的景色，任何景色都会黯然失色，身临其境的我们又如何能按捺得住心中的激动与喜悦！

盛开在措木及日景区的野杜鹃花

生长在措木及日的金竹

14日早晨，我们来到位于林芝市八一镇公众村---西藏民俗第一村，感受原始的西藏山村风貌。这里有千年核桃树等具有西藏风格的房屋，我们在藏民家做客，品酥油茶，吃青稞饼，听美丽的卓玛讲故事。

有客自远方来不亦乐乎

这里盛产核桃，这是棵神树，有上百年历史，据说由慈禧太后亲手栽种，见证了西藏的历史变迁。

参观完西藏民俗第一村，我们逆尼洋河，原路返回拉萨，途经尼洋河和拉萨河的发源地---米拉山，在海拔5013米的米拉山口拍照留念，感受高海拔对身体反应，挑战自我。还好，我们都很棒棒哒！

15日，我们怀着激动的心情，参观圣地布达拉宫。布达拉宫具有1300年的历史，是世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至青藏高原的标志，是藏族人民心中最为神圣的地方。
集宫殿、城堡、寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫是土番蕃王朝孙赞干布为迎娶文成公主和尺尊公主而建。顺治年间，五世达赖喇嘛重建布达拉宫后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，也是供奉历代达赖喇嘛灵塔之地。布达拉宫主体建筑为红宫和白宫，高190米，外观13层，内9层。

让圣地见证我们的友情。

这是布达拉宫的墙体，由鞭马草（谐音）经藏药泡制后，千年以上不腐烂，且减轻墙体重量。

在布达拉宫外转经道上，虔诚转经的藏民们。

布达拉宫广场的老酸奶酒店内，纯正的酸奶，味美的牦牛杂酱面，可是解了这些老西儿的馋了。噢，对了，如果有老陈醋就更美了！

16日，游玩著名的那木错。那根拉山口海拔5190米，是跨过念青唐古拉脉去那木错的山间通道，属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口，山口上挂满了经幡。走下车门，举目远望，雾气茫茫，冷风拂面，感觉两只手快要冻僵了，但并没有人们说的那么可怕。
快步走到石碑前拍照留念，大家争先恐后，互不相让。在世界屋脊，挑战自我，无比自豪！也许，这，就是我们今生所到达的最高峰了吧！

那木错位于西藏中部，在拉萨市当雄县和那曲市班戈县之间。那木错是西藏的第二大湖泊，也是中国第三大咸湖，是世界上海拔最高的湖，湖面海拔4718米。又被人们称为地球表面的一滴眼泪。那木错是西藏的“三大圣湖”之一，为著名的佛教圣地之一。

纳木错，云彩蔓延在青绿色的湖水上，摇曳的五彩轻幡寄托着藏民对于天神的虔诚。海一样辽阔的湖面，巨石耸立，像极了千年不动的神灵俯瞰大地……纳木错圣洁的美，让人无法抗拒。

　　多么希望今天是晴好天气！但由于早晨的原因（由于去那木错路途远，定于5点50出发。但由于个別团员不守时，6点10分才姗姗来迟，还不接受司机和导游的批评。)， 老天没下雨已经是眷顾我们了！好遗憾啊！

湖水斑斓惹人醉，两位仙女舞翩翩

念青唐古拉山与那木错不仅是西藏著名的神山圣湖，而且是一对生死相依的情人。这里有一个美丽的传说，雄伟连绵的念青唐古拉山脉，环绕在纳木错的周围，从此，天长地久，永不分离！

纳木错周边就是一望无际的班戈草原。美丽的藏北草原辽阔雄厚、绿草青青。在这荒凉而倍感亲切的草原上，随处可见牦牛和羚羊，彰显着藏区的祥和与宁静。

17日，乘坐火车前往日喀则参观历代班禅的驻锡地---扎什伦布寺。四小时的行程，一路上欢声笑语，看不够的美景，道不完的知心话！

大雨后的日喀则，云层仍然很厚，希望不要再下了！

在具有西藏民族特色的餐馆就餐

用餐后，休息片刻，参观扎什伦布寺。此时，雨过天晴，蔚蓝的天空飘着朵朵白云，深遂、清澈。

这是扎什伦布寺远景，这里有历代班禅大师的灵塔殿，还住着近千名喇嘛。

什扎伦布寺是藏传佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院。寺院依山坡而筑，背附高山，坐北朝南，殿宇依次递接，和谐对称。就像安静的古村落，藏民虔诚，规模宏伟。寺庙金顶在太阳下闪闪发光，千佛凿像装饰的围墙筑起历代班禅住锡之地，浓厚的神圣气氛不言而喻。

这两个塔内，装满了经书。远道而来的藏民，不畏炎炎烈日，手拿转经筒，嘴里念念有词，绕塔一圈一圈不停的转着，转一圈在某个地方放个石子，转够自己的年岁为止。有的藏民绕塔磕长头，一圈一圈不停的磕，虔诚的祈祷。

带着满满的收获，即将告别日喀则市

沿途美景

18日，参观西藏博物馆，了解西藏历史和翻天覆地的变化。

被纳入世界文化遗产、历代达赖喇嘛的夏宫---罗布林卡

满载着收获和喜悦，吃完在西藏的最后一顿午餐，将启程回并。尽管有许多不舍。

愉快的旅行即将结束，有太多的感慨和遗憾留在了这里，当然，更多的是收获和快乐！

西藏之行，是挑战自我的壮行，是体能与智慧的较量，我们战胜了一切困难，我们是胜利者！此行，将永久的储存于我们的记忆中，永不删除！

拉萨，再见！西藏，再见！

青藏铁路沿线美景如云。这是美丽的措那湖。

宏伟壮观的青海湖