<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">每周食谱</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>TIME：2023.11.13——2023.11.17</b></p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香蕉 苹果 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">玉米米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清蒸鲈鱼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">番茄炒鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">付瓜肉丝汤</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">雪梨银耳汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">核桃糕</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红苕米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">酸萝卜老鸭汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒸滑蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉末烩三丝</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">无籽红提 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">梨子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">南瓜米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红烧肉（莴笋头）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉末土豆泥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">菠菜鸡蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛奶 鹌鹑蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红烧牛肉面</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">青菜汤</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">苹果 脆柿子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">高粱米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大葱豆干炒肉丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉末炒老南瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">生菜花甲汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">杂粮银耳汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">原味腰果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">芝麻米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">番茄排骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小木耳炒山药</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉末炒白菜丝</p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">火龙果 沙糖桔</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">燕麦米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蘑菇甜椒小炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉末红烧豆腐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蔬菜骨汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛奶 迷你蛋糕</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">土豆焖饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三鲜圆子汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉末胡萝卜泥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">韭菜炒豆干</p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蜜柚 香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">番茄鸡蛋面</p> END <p class="ql-block" style="text-align: center;">食谱|黄韬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">编辑|罗欣馨 王子櫹</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审核|黄韬</p>