<p class="ql-block">离退休干部线上讲座：老年人的健康管理</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">做管理好身体健康的老年人！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">健康老年人的九个要求。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">老年人健康管理的四个基本要素。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">怎样管理好自己的健康。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">防止跌倒是老年人最需要警惕和防范的意外事件！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">多晒晒太阳、合理营养对预防骨质疏松是有益的！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">养成定时的习惯，注意饮食调理。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">在药物代谢中老年人需注意并应知道的知识（一）</span></p> <p class="ql-block">（二）</p> <p class="ql-block">（三）</p> <p class="ql-block">（四）</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">老年人用药原则之一：最大受益原则 一 用药要适当合理。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">原则之二 一 谨慎、注意用药后反应。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">原则之三 一 小剂量开始，掌握适合自己的剂量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">原则之四 一 简单，尽量减少服药的品种。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">原则之五 一 定时依从</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">原则之六 一 不要单纯依赖药物</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">服药中要注意防止的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">药物与跌倒的关系。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">服药的注意事项。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">高血压的用药</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">糖尿病的用药</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三份治，七分养。祝您健康！</span></p>