<p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 立冬在中国传统文化中还有着深远的意义。在《周易》中，立冬被称为“大雪之日”，它代表着阴气开始升华，阳气开始消退。在中医学中，立冬是一个重要的节气，它与肺脏有关，是一个养生的好时机。在这个节气里，应该注意保暖🧣🧥多吃一些温热的食物🍲同时进行适当的锻炼，以增强身体的免疫力🏃</span></p> <ul class="ql-block"><li>早餐：牛肉花卷🍥</li></ul><p class="ql-block"> 八宝粥🍲</p><ul class="ql-block"><li>午餐：炸酱面🍜</li><li>午点：冰淇淋糯米杯🍦</li></ul><p class="ql-block"><br></p> <ul class="ql-block"><li>早餐：爱心香豆饼🍕</li></ul><p class="ql-block"> 红枣黑米粥🍲</p><ul class="ql-block"><li>午餐：奥尔良烤鸡翅🍗</li></ul><p class="ql-block"> 蒜酱油麦菜🥗</p><ul class="ql-block"><li>午点：小桃酥🍪</li></ul><p class="ql-block"> 香梨🍐</p><p class="ql-block"><br></p> <ul class="ql-block"><li>早餐：烙葱油饼🍪</li></ul><p class="ql-block"> 南瓜小米粥🍲</p><ul class="ql-block"><li>午餐：酸汤水饺🥟</li><li>午点：烤红薯🥔</li></ul><p class="ql-block"> 橘子🍊</p><p class="ql-block"><br></p> <ul class="ql-block"><li>早餐：水晶包子🥞</li></ul><p class="ql-block"> 西湖牛肉羹🍲</p><ul class="ql-block"><li>午餐：什景虾仁炒饭🍛🍤</li><li>午点：南瓜饼🎃</li></ul><p class="ql-block"> 香蕉🍌</p><p class="ql-block"><br></p> <ul class="ql-block"><li>早餐：双色花卷🍥</li></ul><p class="ql-block"> 枸杞小米燕麦粥🍲</p><ul class="ql-block"><li>午餐：西红柿鸡蛋碎面🍜</li><li>午点：小饼干🍪</li></ul><p class="ql-block"> 苹果🍎</p><p class="ql-block"><br></p> 编辑：何佳颖 审核：闫丽萍