健康入冬，预防先行——甘泉县第三小学冬季传染病预防温馨提示

三小 德育

气温逐渐转凉，冬季高发疾病也开始活跃了，尤其是传染病，如支原体肺炎、流感、水痘、诺如病毒、细菌性结膜炎、手足口病、流行性腮腺炎等，青少年儿童抵抗力较弱，需要格外防范。

甘泉县第三小学提醒您：冬季到来，这些事情要知道！

支原体肺炎

1.流行情况：肺炎支原体感染是我国儿童常见的呼吸道感染性疾病，好发于任何季节，每3年至7年出现地区周期性流行，流行时间可长达1年。

2.传播途径：肺炎支原体主要通过飞沫、直接接触传播，潜伏期为1周至3周。

3.易感人群：人群对肺炎支原体普遍易感，好发于5岁以上儿童和青少年，但5岁以下儿童也可发病。

4.主要症状:以发热、咳嗽为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等，持续高热提示病情可能较重。部分患儿有喘息表现，以婴幼儿多见。

5.如何预防:支原体感染尚无可针对性预防疫苗，但养成良好的卫生习惯对避免感染很重要。

①注意手部清洁

可使用肥皂、洗手液在流动水下清洁双手，建议采用七步洗手法，也可用含有酒精成分的免洗洗手液或湿巾等擦拭消毒双手。

②经常通风换气

通风换气是稀释室内病原体浓度的简单、方便、经济措施。在外界温度适宜、空气质量较好、保障安全性的条件下，可采用全日开窗的方式进行自然通风。即便在寒冷天气，也尽可能每日通风2-3次，每次不少于30分钟。

③增强机体免疫力

在日常生活中，平衡膳食，足量饮水，作息规律，保障睡眠，保持良好生活习惯，坚持适当的体育锻炼，根据天气变化，及时增减衣物，从而增强机体免疫力和抵抗力，也可在一定程度上预防呼吸道传染病。

流感

流感是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。

流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨不适、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。

预防措施：

1.每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

2.保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，包括：勤洗手、常开窗、避免去人员聚集的场所；

3.出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

4.家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触；

5.当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染；

6.学校等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播，与流感患者在同一密闭空间时，应打开窗户，保持通风。

手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病，常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。

预防措施：

预防手足口，孩子要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣服，多通风。减少孩子处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染，儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽峡炎。潜伏期3-10天，以发热、咽痛、咽峡部粘膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现，伴有头痛、咽部不适、肌痛等。传染性很强，传播快，夏秋季为高发季节，主要感染1-7岁儿童，同一患儿可重复多次发生。经1-5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。

预防措施：

1.常洗手、常开窗、常通风，早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。

2.避免过度运动，防止受冷，如身体不适应卧床休息。

3.进行饮食调理，饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。

4.及时就医，一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病，春秋季节很容易发生，多发生于儿童。主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎等。整个病程约3-12天。一次感染后可获终生免疫。

预防措施：

接种腮腺炎疫苗，及时隔离患者至消肿为止。

水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子，水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

预防措施：

接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。

诺如病毒引起的急性肠胃炎

诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，病程一般为2-3天，是一种自愈性疾病，恢复后无后遗症表现。传染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。以腹泻为主要特征，成人以呕吐为主要症状；同时，可伴有发热、头痛、恶心、腹痛、畏寒等表现，严重者可能出现脱水，危及生命。

预防措施：

1.吃熟食、喝开水、勤洗手、拒绝垃圾食品。

2.饭前便后、外出后用洗手液在流动的水下洗手，督促孩子养成良好的个人卫生习惯，预防病从口入。

3.不喝生水、吃生冷食物，不到无证摊贩、小店或饮食店购买“三无”食品吃，剩饭剩菜要热透后再食用。

4.应该避免接触有发热、出疹性疾病的儿童，减少被感染的机会。

5.注意保持家庭环境卫生，居家要经常通风换气、勤晒衣服。

6.在家也要合理安排好饮食，积极参加体育锻炼，让孩子的生活有规律，保持充分的睡眠，这对提高孩子自身的抵抗力相当重要。

家校配合

1.如果孩子不能到校，请及时向班主任老师请假并说明原因。

2.每天都关注孩子的身体健康状况，特别是感冒发烧、咳嗽、头痛、乏力、出疹、嘴巴肿痛等现象，必要时及时带孩子到医院就诊，做到早发现、早诊断、早治疗。同时还要记得告诉我们的班级老师哟，如果孩子确诊为传染病，一定不能隐瞒。

3.根据规定，如果孩子出现发热（体温≥37.3℃）伴畏寒、咳嗽、头痛、肌肉酸痛等症状，家长需要把孩子接去就医，并回家休息，休息期间孩子尽量不参加集体活动，不进入公共场所。这样孩子才能尽快地得到恢复。

4.如果孩子确诊为传染病，则必须离校就医，病愈后凭医院出具的复课证明，方可正常入校，以确保孩子的安全。

5.注意孩子洗手卫生情况，需用香皂和清水认真清洗，尤其是在入厕后，以及每次就餐前。

6.合理安排好孩子的作息，做到生活有规律；但同时也要注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抵抗力下降。

7.周末回家孩子们可以进行体育锻炼，增强体质；保证充足的睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果，增加免疫能力，尽量避免到人多拥挤的公共场所。

8.可给孩子多吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。

9.在家做好疫情防控和预防传染病常识的宣传、学习，经常开窗通风，保持室内空气流通。

10.如果孩子有呕吐或腹泻症状，切勿强行送到学校，以免引起集体发病，而应及时就医，并告知学校；生病后休息几天，多喝温开水以补充水分，防止脱水的发生，及时就医，在发病至痊愈期间，应注重个人卫生，经常洗手，对有可能污染的物体表面进行彻底清洗消毒。

冬季传染病虽然种类繁多，但是只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。与此同时，也不要忽略对新冠疫情的防护，认真遵守所在地的各项防疫措施。相信在我们大家的共同努力下，一定会为孩子们营造一个健康成长的环境！