第十三节《婚姻破裂“离”还是“不离”先做这5件事》

玉兰花

2023.11.9 星期四 天气：晴

在婚姻修复的时候，不是为了和解而和解，是为了我们学习如何更深的爱。

女人唠叨多了，就会抱怨，能说一遍就不说二遍，有时宁愿选择闭嘴。

一个人被人信任很重要。提升安全感就是信任他人。相信是一种气场（气场不等于行为，行为如：做作业、玩手机等属于行为）

做了事，讲都不用讲，孩子或伴侣心里会很开心（心情特别好）

每天善于去觉察，善于去洞察，善于去链接，就会每天都在进步。

我们讲话讲前半句，后半句不讲

（不讲“但是…；不过…；可是…）及时刹车闭嘴

父母没有经营好的婚姻，在下一代要买单的。

人的本能——人的潜意识里非常需要情感，性爱、抚摸和情话的。

女人的标配：口红💄、香水、白衬衫、小黑裙、卡其色风衣（纯色衣服）、一双高跟鞋

作为女人的我都没有具备齐一个女人的标配，没有做到好好爱自己，谈不上爱别人了。

婚姻破裂“离”还是“不离”需要做的5件事：

（一）.不要让亲人或朋友帮你做决定。

可以收到家人或朋友的关爱、关心，但任何人都不能替你做决定。

自己的婚姻自己做主

曾经闺蜜因丈夫出轨之事，跟我诉说对丈夫出轨的行为，表示很不能接受，我也很同情闺蜜，一直劝她结束这段婚姻，没必要再为他付出如此多（白手起家；三个孩子的妈妈）。最后闺蜜没有离婚，而且日子过得还可以。今天学习了本课内容，明白了我们不能决定别人的婚姻，自己的婚姻自己做主。

（二）.做一个宏大的自己，不要企图去伤害一个已经伤害过我的人。

真正成熟的人为一个系统考虑（会思前顾后）。

一个被报复的，被诅咒的婚姻没有赢家，真正受伤害的全是孩子。

（三）.考虑对方的内心。

一直是好人，还是好人变坏人。好人我们必须全力以赴。

（四）.做决定之前，要畅想自己的未来。

经过修复关系，畅想跟伴侣的美好的未来，或跟孩子的美好生活。

经常拿着伴侣的照片跟自己的内心对话：老公我不是怕你，是怕我教育不好孩子（是怕我处理不好这种关系），而对我自己很失望。

（五）.寻求专业人士的帮助。

态度决定一切。

经常指责的人缺被认可（看不起他）心是脆弱的

曾经的我经常指责伴侣和孩子，很多事都想要自己是对的，都要他们听我的，原来自己缺少被认可。