真气运行的反应

方圆fg

今天老师讲练习真气运行时身体会出现不同的反应，有时感觉身体变大了，有时又感觉身体小的像一粒米，有时感觉自己身轻如燕，像能飘起来一般，有时又重如泰山、坚如磐石。有时感觉身体很凉，这有可能是在出湿气，有时肾水发动了，又感觉身体凉澈心髓，非常舒服。有时感觉很热，这是感受最多也反应最快的，身体微微出汗刚刚好，反对过度的深呼吸引起大汗淋漓。有时身体还会有痒的感觉，像蚂蚁爬一般，这也是在通经络。有的时候皮肤还会出现青紫瘀斑，甚至发生溃烂，这是向外排浊气的表现。有的人还会看到光，身体发出奇异功能。这些都是正常现象，不要执着于现象，只需意守丹田。

按照真气运行的自然规律，经过第一、二步之后，热气从中丹田心窝部进入到下丹田，就要从深呼吸转为平静的呼吸，只意守丹田，真气自然会按身体的通道运转。相反，如果强行用意念引导真气，一旦把气机搞乱了，则非常痛苦。

今天，我放平心态，平静的呼吸，只是用意念关注下丹田，很快便感觉能量通过背部进入了头部，头部发麻，偶尔在两眼之间的鼻梁处，有针刺的感觉，这是真气进入了上丹田，进入了还精补脑、后天返先天、脱胎换骨的阶段。顺生人、逆生仙，我们平常人的能量是火往上窜、水往下走。任督二脉打通以后，则是心火下降、肾水上潮，随着练习，五脏六腑的功能都越来越强大。老师讲，我们人生下来，16岁以后开始耗阳气，真气运行就是给自己补阳气。

晚上练习时，感觉真气从头顶经过喉咙，在胸部产生了过电的感觉，这种丝丝缕缕的能量感觉，像过电一样从胸部慢慢落到了中丹田胃部，又从胃部一下子落到下丹田，这三个丹田的真气便循环了起来。今天嘴唇上火的问题也消了。只要坚持练习，身体会越来越好。