种菜，有益健康的选择

小虾米

　　过去说，劳动最美丽。对上了年纪的人来说，劳动有益身心健康。种菜就是一种很好的方式。

在田土里种菜，效果最好，既能有好的收获，又可以与邻居交流。没有田和土怎么办？只要有想法，一定有办法。可以在山边开垦，也可以到郊外租借，还可以在阳台、楼顶上种。

　　看着自己亲手种下的菜秧一天天长大，开花结果，开枝散叶，心里就会充满期待和自豪。与朋友聊天也会多一个话题。

尤其是自己种的菜，如果不施化肥，不打农药，只施火土灰、菜麸等有机肥，人工防虫害，那么你又会享受到小时候妈妈种的有机菜的味道，清香脆爽。

　　种菜的劳动强度不大，但却是全身运动。动手动脚弯腰，还要动脑筋。种上几十颗菜，天天有事干。

种菜的人，脑子里有农事，手机里有美图。青青的菜园、红的黄的紫的菜花，长的圆的尖的各式果实，都是吸人眼球的美景。

　　种菜的人，一年四季、白天夜晚，总有事要做，总有事要想。不会无聊，也不会胡思乱想。生活充满阳光，家庭也和睦幸福。

门槛不高，获益又多。种菜，何乐而不为。