为进一步深化拓展新时代文明实践志愿服务活动内容，加强新时代农村未成年人心理健康教育，2023年10--11月，刘敏丽工作室参与了“童心筑梦 为你护航”乡村学校少年宫心理健康辅导志愿服务活动。11月6日，工作室成员梧州梧州市河口小学开展心理健康教育课送教活动。 <p class="ql-block"> 这次为六年级的学生们带来心理健康教育课《调整情绪有方法》。心理老师通过节奏大冒险、绘本故事和游戏练习等方式，引导学生认识到在生活中每个人都会有情绪。好情绪像盛开的花朵，让自己和身边的人心情愉悦；坏情绪一来就像洪水一般猛烈，影响自己的同时容易误伤他人。</p> <p class="ql-block"> 主要从“认识情绪”“情绪的表达”“技巧练习”这三个部分来进行授课。其中在“认识情绪”环节中，结合《头脑特工队》视频片段让同学们了解什么是情绪，通过绘本故事《我很生气》，让同学们学习各种有效调节情绪的方法。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 在“情绪的表达”环节，老师结合学生的日常生活，让同学们认识到为什么要以恰当的方式表达情绪，并告诉同学们如何恰当表达情绪。</p> 在“技巧练习”环节，同学们在舒缓的音乐中，拿起手里的泡泡棒，轻轻地吹着泡泡，有的泡泡非常大，飞起来颤巍巍的；还有的泡泡小巧玲珑，一串一串的，像一个个小彩球，教室里是一片泡泡的海洋，笑声回荡在教室里，此时此刻同学们的负面情绪得到释放，享受着快乐的时光。 此次活动，同学们对情绪有了更科学的认知，掌握了调节情绪的方法。有一句话说得很好︰你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但能够掌握自己。愿同学们每个人都能做自己情绪的主人！ <p class="ql-block"> 健康的心灵是成长的基石。心理课送教活动，提高了学生的心理健康意识，帮助孩子掌握心理健康成长的方法，培养了学生积极向上、阳光自信的心态。 同时也为乡村小学的心理健康教育提供参考。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">文字：陈冬妮</p><p class="ql-block">图片：曾令嘉、朱晓毅</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>