老铁带你游东北#中国雪乡#漠河北极#冬季穿带物品及注意事项（实用版）

五峰户外

最冬季东北雪乡游穿戴及注意事项（实用版）

一、东北游最关键的是带什么物品的问题，以下必带品请一一对照装箱：

1. 证件：身份证、小孩没身份证的必须带户口簿、学生证（需盖章）及其它有可能优惠的证件、银行卡、现金。

2. 工具：手机（背后要贴暖宝贴）及移动电源、相机/备用电池、折叠伞、保温水壶。

3. 箱包：最佳配置：拉杆箱、双肩包、腰包（放置手机、证件、充电宝、钱、手套等）。

4. 服装：

遵循多层原则，尤其第一、二层要方便随时穿脱，因为进房间时以及运动时会很热。

上衣：最外层一件厚羽绒衣（或羽绒冲锋衣）、第二层一件薄羽绒（或羽绒内胆、根据个人体质最冷时穿），中间层抓绒衣（或毛衣），内层保暖秋衣裤两套（最好是透气排汗速干的，不要带绒的，纯棉的出汗后偏冷，难干，可 给孩子买些隔汗巾，或到房间就及时更换秋衣）；

注意：不可穿高领毛衣，进房间或在车上都有暖气太热没办法脱。

裤子：一件（或冲锋裤）、抓绒裤一件（或棉毛裤），内衣内裤。

5. 鞋帽：

雪地靴（鞋底是橡胶或牛筋的厚，齿大防滑、不能太硬或太软，鞋面防水，必须中邦以上的，轻便运动鞋（或便鞋，用于往返途中火车上穿）；

厚手套（用一根绳子或鞋带绑起来挂脖子上）、薄手套（最好是可触屏的）；

雷锋帽（棉帽，可以盖住耳朵的）、围巾（或口罩、脖套）；

厚保暖袜数双、暖宝宝（不必太多，主要贴手机背面、偶尔最冷的时候贴脚底或者膝盖）。

6. 洗漱用品：

毛巾，牙刷，香皂，牙膏，纸巾，洗发液沐浴液等（乘飞机要透明装、每瓶不超100ML、托运）、小电吹风(有的宾馆没有)、剃须刀及其充电器（移动电源不得超过2万毫安，乘飞机需随身带，不得托运）。

7. 护肤品：面霜、护手霜、唇膏等。

8.药品：

感冒药、消炎药、肠胃药（保济丸、诺氟沙星）、清热药（牛黄解毒片、金银花，菊花）、维生素片、晕车药、创可贴、跌打损伤药；

9. 其它：
扑克（或其它可在车上娱乐用的）
个人平时生活习惯常用品

10. 零食：

巧克力、牛肉干、糖果、糕点等零食、以及少量水果。

注：雪地镜、冰爪、雪套等不是必须品，不必带。

二、其它注意事项：

1. 别用口呼吸，避免吸进冷空气影响肠胃。不要一吃完热食马上吃雪糕等冰冷食物，尤其肠胃不好者。东北很多凉拌菜，肠胃不好者最好别乱吃或一次吃太多。

2. 在滑雪时千万别逞强，事先一定要先充分活动活动筋骨，以免扭伤，在普通较缓的初级滑道学学就行了，初学者不要上陡坡滑道。滑轮胎时一定要抓紧，切不可放手，还要注意躲避，不被他人撞伤。会害怕的索性不要玩，千万注意安全，不要扭伤摔伤，否则严重影响后续行程。

3. 听从领队安排，不擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，尽量走别人走过的足迹，以免整个人陷入路边厚厚的积雪，发生意外。不要到不清楚冰层厚薄的冰面上玩耍，即使有的地方冰层看起来很厚，但也有薄的地方。

4. 不要直接用手触摸金属物品，要戴手套，以免手被金属粘下一层皮。在街上小心小步行走，地面较黑的地方反而是结了冰的很滑的。

相机的保护：

相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖或藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入袋内保护，否则因室内外温差太大，整部相机出满水珠；

电池：因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机；

欢迎大家指导并增加注意事项