冬季运动锻炼 <p class="ql-block">各位家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 今天立冬，立冬过后，预示着正式进入冬季了， 一些孩子家长对冬季运动缺乏正确认识，认为天气冷，孩子进行户外活动，室外气温低，容易让孩子感冒冻生病，冬天孩子还是适宜“藏”着养。但是，即便是在寒冷的冬季，也应该让幼儿保持每天1-2小时的户外运动量，以锻炼身体，提高呼吸系统抵抗力。让幼儿锻炼身体，增强体质，而且能锻炼孩子不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，防止发生各种疾病。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。 坚持参加体育锻炼的孩子们可以提高抗寒能力，更加不容易冻生病。</p> 冬季穿衣指南 <p class="ql-block"> 现在来暖气了之后，91404部队幼儿园一楼的教室内的温度在21℃左右，二楼的教室内的温度在24℃左右。</p><p class="ql-block"> 有的家长孩子裹的结结实实的❌，显得很笨重，非常不利于🙅🏻♀️教学活动的开展。 给孩子穿的衣服🧥不仅要暖和，更要舒适✔️。在幼儿园里活动🤼♀️内容比较丰富，孩子们👧🏻🧑🏻更要穿的安全❤️。 ✅ 建议：选择纯棉、舒适、透气的内衣，中间穿一件薄毛衣🎽，外面穿一件外套🧥，便于穿脱！</p><p class="ql-block"> 1、冬季☃️穿衣注意“三暖”：一是手👐暖、二是肚暖，三要足👣暖。</p><p class="ql-block"> 2、及时穿袜子，足👣部要够暖和。</p><p class="ql-block"> 3、鞋子👞，衣服👚款式要等安全、保暖、舒适，方便穿脱！</p> <p class="ql-block">91404部队幼儿园给家长推荐的穿衣法则——洋葱式穿衣法</p><p class="ql-block"> 内层：可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣服；</p><p class="ql-block"> 中层：保暖类型的衣服，羊毛羊绒纯棉的材质较为适宜；</p><p class="ql-block"> 最外层：具备防水防风的衣服，最好是带拉链的。</p><p class="ql-block"> 洋葱式穿衣法最大的好处就是能够根据气温的变化和需求一层层地随时增减。不会突然出现温差，造成孩子感冒。同时选择一些方便穿脱的衣服，比如开襟衫，有松紧带的。不要选择束腰束腹、领子过于紧的衣服。</p> <p class="ql-block"> 不同场景如何穿衣</p> <p class="ql-block"> 让我们共同携手，关注幼儿穿衣情况，鼓励幼儿积极锻炼，提高身体免疫力，愿让每个孩子都能够在寒冷的冬天健康快乐成长！</p>