<p class="ql-block">肩颈是年轻的象征，无关年龄！拥有健康的肩颈的人，即使年老，人看起来也会更年轻挺拔、更有精气神，整个人走起路来，更加的轻盈，自然，充满活力。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">现代人，由于长期久坐不运动，加上姿势异常，很多年轻的人肩颈已经开始老化了。</span></p><p class="ql-block">如果你的肩颈开始出现以下5大“ 症状 ”，说明你的肩颈已经开始老化了，尤其要注意！</p> <p class="ql-block">症状1：</p><p class="ql-block">肩颈频繁的出现疼痛持续半年以上，并且经常头晕、眼疲劳，甚至头痛、恶心</p><p class="ql-block">症状2：</p><p class="ql-block">肩颈没有出现疼痛，但已经有明显的圆肩驼背、头前引、富贵包等肩颈姿势异常问题</p> <p class="ql-block">症状3：</p><p class="ql-block">肩关节的活动度明显下降，手臂抬不起来，不能摸到对侧的肩膀，不能向后摸后背等</p><p class="ql-block">症状4：</p><p class="ql-block">肩颈手臂经常感觉到肌肉僵硬，发凉，不能活动，尤其是冬天晨起的时候更加明显</p> <p class="ql-block">症状5：</p><p class="ql-block">颈部越来越粗，肩部也变得越来越厚，经常出现面部浮肿，面部下垂加速等</p><p class="ql-block">一套简单的肩颈瑜伽动作坚持每天练</p><p class="ql-block">让你的肩颈越来越年轻</p>