<p class="ql-block"> 糖尿病是一种慢性疾病，这种疾病对患者的生活和健康有很大的影响。为了提高公众对糖尿病的认识和预防意识，每年11月14日被誉为“世界糖尿病宣传日”，在即将来临的2023年世界糖尿病宣传日，渭源县人民医院内科二病区（内分泌科）为期两天的大型义诊宣传活动。</p> <p class="ql-block">1、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">活动时间</span>：2023年10月9日（星期四 上午9:00-12:00）和11月10日（星期五 上午9:00-12:00）</p><p class="ql-block">2、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">活动地点</span>：渭源县清源镇君山广场</p><p class="ql-block">3、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">咨询电话</span>: 瓦会芬主任 13993294528 王秦燕护士长 15213961409 内分泌科座机号码 0932–5916389</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">活动介绍</span></p><p class="ql-block"> 世界糖尿病日是全球规模最大的糖尿病认知宣传活动，旨在呼吁人们关注糖尿病的预防与管理。2023年世界糖尿病日的主题是“了解风险，了解应对”，落脚于2型糖尿病的预防与延缓。近日，国际糖尿病联盟（IDF）推出了中文版核心信息，为2型糖尿病的预防提供指导建议。</p> <p class="ql-block"> 2型糖尿病占比所有糖尿病90%以上，可能在患者身体不出现明显症状的情况下悄然发展。如果没有及时发现和治疗，糖尿病可能会导致严重的并发症。某些因素增加人们罹患2型糖尿病的风险。因此，今年世界糖尿病日的宣传活动侧重于了解患上2型糖尿病的风险以帮助延迟或预防其发生，强调糖尿病相关并发症的影响，以及获得正确信息和护理以确保及时的治疗。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2型糖尿病——“了解风险，了解应对”</span></p><p class="ql-block">1.<span style="color:rgb(22, 126, 251);">了解风险</span></p><p class="ql-block">➤家族史：如果您的父母或兄弟姐妹患有糖尿病，您的患病风险会增加。</p><p class="ql-block">➤体重：超重或肥胖会增加患2型糖尿病的风险。</p><p class="ql-block">➤年龄：患2型糖尿病的风险随着年龄增长而增加，特别是在45岁之后。</p><p class="ql-block">➤种族：某些族群更容易患上糖尿病，包括非洲黑人、非洲加勒比人和南亚人。</p><p class="ql-block">➤缺乏运动：体育活动不足可能导致体重增加和胰岛素抵抗。</p><p class="ql-block">➤妊娠糖尿病：怀孕期间曾患有糖尿病的女性患病风险增加。</p><p class="ql-block">2.<span style="color:rgb(22, 126, 251);">了解应对</span></p><p class="ql-block">在许多情况下，健康的饮食习惯和定期的体育活动可以帮助降低患2型糖尿病的风险。</p><p class="ql-block">➤饮食：选择全谷物、瘦肉以及大量水果和蔬菜。限制糖分和饱和脂肪（ 如奶油、奶酪、黄油）的摄入。</p><p class="ql-block">➤运动：减少久坐时间，增加运动时间。每周至少进行150分钟中等强度的运动（如快走、慢跑、骑自行车等）。</p><p class="ql-block">➤监测：请留意可能的糖尿病症状，如过度口渴、频繁排尿、不明原因的体重下降、伤口愈合缓慢、视力模糊和缺乏精力。如果您有任何这些症状或属于高风险人群，请咨询医学专业人士。</p> <p class="ql-block">渭源县人民医院内分泌糖尿病科地址：新住院部内科楼三楼内科二病区</p><p class="ql-block">科室每月有省级专家定期坐诊、每月开展一项免费筛查项目</p><p class="ql-block">联系电话：</p><p class="ql-block">医生办公室：09325916817</p><p class="ql-block">护士站：09325916389</p><p class="ql-block">科主任瓦会芬：13993294528</p><p class="ql-block">护士长王秦燕：15213961409</p>