<p class="ql-block">周边赛事优点就是: 比赛当天5:00起床，磨磨蹭蹭和攀哥哥一起 6:20自驾出发:黄冈遗爱湖公园(赛前一小时吃了皇冠面包🍞和陈思奥同学给我准备的爱心❤️乳酸菌饮品)</p> <p class="ql-block">湖边慢跑热身3公里偶遇大雄，心率150 原地动态热身十分钟，据说今天大雨将临，湿度100%，内心有点担忧。(之前错误认为，赛前不热身可以节约体力，经过几次跑崩后的经验总结，这个思想大错特错，赛前热身非常重要。)</p> <p class="ql-block">11/5 8:00 黄冈半程马拉松 鸣枪开跑🏃🏻♀️</p> <p class="ql-block">太有缘，又又又遇到叶子姐(全马304)，跟着叶子姐第一公里420配速起步，第二公里飙到403，清醒清醒，提醒自己:不能再跟了，再跟肯定又要爆！💣</p><p class="ql-block">看着叶子姐远去的背影，第三公里乖乖把配速降到413。</p> <p class="ql-block">4公里左右被大雄轻飘飘一句:加油 擦肩而过……好的(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ一起加油 ，我看看自己415左右配速能撑多久(此刻心率175+)</p> <p class="ql-block">虽然心率高，但体感还不错</p><p class="ql-block">微风，没有太阳。</p> <p class="ql-block">心里想的415 不会控速，一下子就到410 ，真的很羡慕那些能把配速精确到'±1-2秒的大神们。例如:他他他，还有他……</p> <p class="ql-block">8公里左右偶遇大神跑跑哥，“咦，你咋站路边儿?” 原来跑跑哥感冒一周没好，今天顶着感冒比赛，索性等着我一起。看到跑跑哥的我像看到救命稻草一般，瞬间仿佛看到130在向我招手。</p><p class="ql-block">跟了2公里进补给站，跑跑哥帮忙拿水。唉呀，私兔待遇果然不一样，开心。</p> <p class="ql-block">10公里第一个桥的小上坡，哦豁，腿没劲儿了，看到跑跑哥带着凤舞姐越跑越远，跟不上……完了完了，130没希望了，但没有放弃，咬咬牙，跟着大部队继续坚持。</p> <p class="ql-block">感谢赛道上给閤閤喊加油的跑友们</p> <p class="ql-block">遇到有人加油、拍肩 跑起来更有劲儿(应该不止我一个吧😁)</p> <p class="ql-block">补给站没成功拿到水，补了一支运动葡萄糖。</p> <p class="ql-block">12公里偶遇特步肖教练，帮忙拍了两段'珍贵的赛道视频。(肖教练今天是别人的130私兔，好想跟上他，可是跟了一公里，又跟不上了，这时候大脑开始天马行空的想: 能把大神的腿借来用用就好了，嘻嘻😄)</p> <p class="ql-block">14公里左右被寻寻追上，一直以为寻寻在我前面，看到他有点意外。寻寻说，“最后一个小坡坡，跑完后面就好了”</p><p class="ql-block">环形赛道马路对面是大雄，叶子姐，接着就是凤舞姐跑跑哥。</p><p class="ql-block">咦，桥哥呢，原来桥哥今天是给美女当私兔去了。马路对面大声冲着我喊:閤閤加油，凤舞在你前面。哈哈(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))我知道的呀，就是腿没劲儿哈，追不上。 </p> <p class="ql-block">16公里偶遇鄂城的黄老师，跟着她后面跑了2.3公里。心里默默算着，再咬咬牙，4公里就是平时一个名网路一圈而已嘛。</p> <p class="ql-block">最后三公里了，居然还有一个小坡坡</p> <p class="ql-block">还有两公里，看看表，130无望 但能PB 冲冲冲</p> <p class="ql-block">拱门就在前方 </p> <p class="ql-block">冲线啦✌🏻</p> <p class="ql-block">掐表被抓拍啦(早知道终点🈶摄影师拍照，不得多摆几个姿势呀😄)</p> <p class="ql-block">终点有大大大大蛋糕🍰吃，(冠粉表示: 除了皇冠蛋糕，其它的不想吃，嘻嘻😬)</p> <p class="ql-block">我亲爱的攀哥哥冲线了</p> <p class="ql-block">珍贵的21.0975 完赛牌 真好看</p> <p class="ql-block">PB: 1分钟2秒 (距离目标130还差55秒)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">秋天是收获的季节，大家都大幅PB了</p><p class="ql-block">大雄:126 寻寻:128 政伟:135 阿昊137 攀哥:150 </p><p class="ql-block">PB离不开平时的训练，一步一个脚印👣</p><p class="ql-block">选择决定人生，努力决定未来，坚定信念，就一定能实现自己的梦想</p><p class="ql-block">每一次PB都是新的开始，我们继续加油。</p>