为什么冬天要多喝茶？ 要多喝什么茶？

涛声依旧

为什么冬天要多喝茶？

人的活动力在冬天有所降低，肢体也容易因寒冷而变得有点僵硬迟钝。食用温阳滋补的食物，或饮用性温的茶，可以温暖肠胃和身体，增强活力，提高抵抗力。

在寒冷、萧条的冬季，人的情绪也容易变得低落，常常会感到一种无可名状的孤独。这个时候，喝上一杯温暖的茶，被茶的香醇和甘甜萦绕，能缓解这种因天气变化而带来的情绪波动。

茶一边温暖着我们的身体，一边慰藉着我们的心灵，实在是冬天不可或缺的陪伴。

冬天，要多喝什么茶？

一、红茶，在冬天是首选，因为它全发酵，茶性温和，适合所有年龄段的人。红亮的汤色就像冬天里的火焰，给身心带来温暖。我还推荐大家尝试将红茶调成饮品，加入牛奶、蜂蜜等，不仅味道甜美，还能补充能量。

二、乌龙茶，属于半发酵茶，与绿茶相比，它的茶性不那么凉。冬天最好选择发酵程度较高且经过焙火的乌龙茶，这样的茶不会对脾胃造成不适，有助于调和消化系统。

三、三鹤六堡茶和普洱熟茶、茯茶，是冬天适宜饮用的好茶，尤其是陈放一段时间之后，茶性更加平和。可以将黑茶泡或者煮，还可以加入红枣和陈皮等食材，是冬季的首选。

四、新会陈皮，是广东省江门市新会区特产，是具有温热的特性，适合在冬季饮用。它能够温暖身体，提供一定的热量，使人感觉更舒适。散发芳香扑鼻的香味，具有很高的药用价值，具有促进消化、止咳化痰、降血脂的功效。

五、老白茶，是新白茶陈化之后，逐渐转为温性。经过熬煮后，老白茶呈现出红酒般的汤色，散发着枣香、粽叶香和蜜香等香气，还没喝到口中，就感受到了暖意。