立冬三候 <p class="ql-block"> 一候 · 水始冰</p><p class="ql-block"> 立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水与冰的结合。冬寒水结是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，冬季冰盛。</p><p class="ql-block"> 二候 · 地始冻</p><p class="ql-block"> 立冬之后五日，地始冻，冰壮曰冻，地冬为凝结。“霭霭野浮阳，晖晖水披冻”。</p><p class="ql-block"> 三候 · 雉入大水为蜃 </p><p class="ql-block"> 再五日，雉入大水为蜃与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤。古人认为“海市蜃楼”便是蜃吐气而成。</p> 吃饺子 <p class="ql-block"> 在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，在立冬这天改善一下生活，好吃不过饺子。在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。</p> 酿黄酒 <p class="ql-block"> 立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。</p> 吃生葱 <p class="ql-block"> 南京有句谚语：“一日半根葱，入冬腿带风。”一立冬，老南京人就特别注意吃生葱了，以抵抗南京冬季湿寒，减少疾病的发生。按老人的讲法，葱性温味辛，能发散让人出汗，使体内郁滞不通的阳气随着汗液排出，阳气运行便通畅了，病也就随汗被驱除了。</p> 立冬小贴士 <p class="ql-block"> 冬季的到来，让气温直线下降，在此温馨提示各位家长，做好冬季保健，预防感冒流感。 </p><p class="ql-block"> 冬季锻炼身体好，冬季进行户外活动不仅能增强孩子提问调节能力，还能促进孩子骨骼发育成长，但是运动前要做好热身准备，运动后记得补充水分。</p> <p class="ql-block"> 在饮食和穿衣方面我们也要更加注意哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">立冬代表着另一个季节的开始</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">进入立冬节气后</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">气候便一路向寒了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">古老的节气</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自有大美而不言</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">四季陪我们走过</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一如我们陪孩子慢慢长大</p>