<p class="ql-block">2023年11月6日</p><p class="ql-block">星期一</p><p class="ql-block">坐标深圳</p><p class="ql-block">✍整理师日记第261篇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✍清晨日记第17天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🏃清晨运动第39天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">📚 晨间共读第17天</p><p class="ql-block"> 阅读书籍《道德经》、《非暴力沟通》</p> <p class="ql-block">凡事提前，早起的人生有奇迹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">预则立不，预则废。</p><p class="ql-block">美好的一天从早安问候开始！开口来财，财源滚滚！我是本周深分读书会主持人</p> <p class="ql-block">再次感恩深分读书会组委会给我主持成长机会。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">深圳是志愿者之城</p><p class="ql-block">来了就是深圳人，来了就做志愿者。</p><p class="ql-block">送人玫瑰手有余香，分享就是送人玫瑰。</p><p class="ql-block">做志愿需要保持三心两意：爱心责任心，平常心。我愿意，你愿意。马斯洛需求理论4让我们知道物质价值价值满足后精神价值的需要</p> <p class="ql-block">深圳,一座拥有阅读基因的城市</p><p class="ql-block">深圳被誉为“书店之都”和“图书馆“千馆之城”，数量众多、风格显著的阅读空间作为城市文明的精神招牌，在街巷间，和着书香展现城市风采。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">深圳市读书月由深圳市政府于2000年创立，并举办大型读书文化活动，时间为每年的11月1日至30日。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">深圳唱想全国的十大口号。时间就是金钱，效率就是生命</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">40年前提出的，代表这座城市第一阶段的奋斗目标，强调了效率和时间的价值，被认为是深圳精神的逻辑起点。</p> <p class="ql-block">《非暴力沟通》培育深度倾听的能力，让我们带着尊重和同理心对待他人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不做任何没有乐趣的事，非暴力沟通的哀悼和自我宽恕，是爱自己的重要表现。而更为重要的一点是，觉察自己每个行为背后的能量。能量守恒定律告诉我们，能量既不会被消灭，也不会创生,能量只会从一种形式转化为其他形式，或者从一个物体转移到另一个物体，而在转化和转移的过程中，能量的总量保持不变。</p> <p class="ql-block">马歇尔告诉我们，出于对生命纯粹的爱，而不是出于恐惧，内疚羞愧，义务或者职责来作出选择，是我们爱自己的重要体现。尊重自己的内心，做那些让自己心生欢喜的事情，才会让我们更有行动的动力。</p><p class="ql-block">并进一步和读者分享了一个可以带来极大喜悦和幸福感的练习，</p><p class="ql-block">将“不得不”转化为“我选择”，化被动为主动。简单三步曲，一列清单。二、加关键词“我选择做…”三、体会选择背后的意图并表述出来。</p><p class="ql-block">我认为这三部曲，实际上是通过这样的方式，察觉自己的内心真正的需求，不忘自己做事的初心。</p> <p class="ql-block">今天是我写日记的第261天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我美，我善，我爱，我家</p><p class="ql-block">整理生活，收纳幸福😘💏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用文字记录美好生活瞬间，</p><p class="ql-block">见证我们的蝶变新生🎊🎊🎊</p><p class="ql-block">欢迎和我一起写日记🎉</p><p class="ql-block">欢迎和我一起学国学和收纳👏</p>