2023黄冈马拉松——我的10公里健康跑感想！

风铃

2023-11-05黄冈马拉松，我们如约而至，假如你一次都没有参加过马拉松，那强推你一定要参加一次，无论是3公里、5公里还是10公里都是值得去体验的。

今年跑的是10公里，也是我第二次参加马拉松，感受颇多，赛后的愿望是此生一定要体验一次“半马”。

【负重】

10公里的赛道上，有一支步履整齐、节奏规律、服装统一、音乐激昂的队伍一定吸引了不少人的眼球，那就是浠水徒步俱乐部，当然我也是队伍中的其中一个。

我一直跟在背着团队音箱的“常青藤”大哥后面，听着音乐，跑步格外的带劲儿，跑着跑着他对我说:“小CL你要不要驼一会儿？”

“好啊，好啊，让我感受一下。”

于是我兴高采烈的接过音箱背在了身上，突然的负重让我感受到了压力，由于处于兴奋状态，又加上音乐的加持，并没有感觉到累。

那一刻突然感受到“常青藤”大哥的“负重精神”，他的负重下面是爱的托举，还有团队的责任，让大家感受到了团队的力量，还有不懈怠的精神。

负重之下是爱的力量，那就是一种“托举精神”。

我驼着小音箱大约跑了1.5公里的样子，累是真的累，可内心更是多了几分责任和坚持的力量。大家投来的目光里更多的是赞赏，也让我坚定了跑下去的勇气。4公里以后音箱被一个姐姐接了过去，再后来听说是“奋斗”和“彬哥”接过去后一直到达终点。

【身与灵的触碰】

10公里的赛道上，从刚开始的人员拥挤，到最后开始慢慢稀疏。有些人已经被甩到了队伍的后面，从6公里以后我已经渐渐看不到咱们队伍的旗帜，还有听不到激昂的音乐声了。我已经落在了他们的后面，中途补给后，我开始觉得有些累了，慢慢的放慢了脚步调整呼吸后，用自己的节奏继续前行。

8—9公里以后明显的觉得体力不支，心跳加速，心率爆到了193，其实我的速度并不快，可能还是平时跑量不多，所以心率有些跟不上。

索性就缓慢下来，看看周围的风景，再看看周围的人，到了9公里站牌下，停下来拍照打卡，还有一公里了，目标就在前方。

快，需要按照自己的节奏一气呵成，完美完赛。

慢，储蓄能量，继续前行坚持到底。

10公里完结者也足以证明平时是有跑步习惯的，重在参与，坚持就是胜利。

有些东西踮起脚尖也是可及的，就比如今天的“奖牌”，我其实就是冲着它来的。

【走少有人走的路，成功路上不拥挤。】

半马的赛道上都是让人敬仰的人，他们才是真正的跑步爱好者，半程的要求体力、体质、配速等都要跟得上。平时更是经常跑步，生活自律，做事快、准、狠。

在终点站，感受了一下他们的速度与激情，真是激荡人心啊，当每一位跑者陆续跑到终点的时候，欢呼声、喝彩声、还有一枚金光闪闪的奖牌，对他们都是最大的认可和奖赏。

希望自己也能早一天跑到半马的赛道上。

半马者们精神可敬可畏，更是体现了持续和坚守的力量，他们都是我们学习的榜样。

当你的人生完成一个又一个半马，那一定是让自己的身体一次又一次穿越了灵魂，穿透了自己。

“半马”让生活更加的美好！让身体更加的健康。“半马精神”，更是勇者精神。

爱是看不见的，是要用心去感受，真正的爱是用真心、用责任、用你的牺牲去守护。也许“半马”也是吧！

最后特别感谢“徒步群”的徒友们，让我有机会和大家一起记录这一张张美好的画面。