<p class="ql-block"> 太极被称为“国粹”，是中华传统武术的精华组成部分，历史悠久，博大精深，是中华民族的瑰宝。为<span style="font-size:18px;">提高太极拳教学质量，</span>弘扬中华传统文化，推进阳光体育活动，丰富校园文化内涵，促进学生全面健康成长。石溪学校开展了太极理论进课题教育活动，杜启宏老师对太极拳的起源、发展、类型、特点、功能价值等作了详细介绍。</p> <p class="ql-block">一、太极拳的定义</p><p class="ql-block"> 太极拳，国家级非物质文化遗产是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术</p> <p class="ql-block">二、太极拳起源及种类</p> <p class="ql-block">三、不同类型太极拳的发展过程及特点</p> <p class="ql-block">体育老师走进课堂为学生们普及太极拳文化知识并带领学生观看太极拳完整视频。</p> <p class="ql-block">四、练习太极拳的价值和意义</p><p class="ql-block"> 太极拳的特点和其他运动的区别就是身体放松、心静，身心完全沉浸在运动中，使大脑和身体、心理得到安静和平衡。头脑的紧张、忧愁、恐惧，摆脱病态心理，可以对人们身心进行调节，使心情愉快、心情平静，提高免疫力，增强体质，健康长寿。</p> <p class="ql-block"> 武有八极定乾坤，文有太极安天下，让优秀传统文化在学校落地生根，让学生们在耳濡目染中传承和弘扬中华传统体育文化；也为提高太极拳学习兴趣奠定基础。</p><p class="ql-block">供图：李彩霞 钟琼愉</p><p class="ql-block">编辑：曾 柏</p><p class="ql-block">审核：肖帮春 杜启宏</p>