心理咨询要给来访者心灵净土的感觉——记心理咨询学习小组（二期）第一次线上研讨会

娟小姐

咨询室的心理意义 　　心理咨询大师卡尔·罗杰森认为，心理咨询是“通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理援助并力图使其行为、态度发生变化的过程”。而学习布置咨询室则是每个咨询师的必备知识。 本周星期五晚上7:30，心理学习咨询小组（第二期）开展了第一次线上研讨活动，主题为“心理咨询的环境管理技术”。 　　本次，所有学员学习了岳晓东编著的《心理咨询基本功技术》的第一章《心理咨询的环境管理技术》。在轮值组长高娟的组织下，13位学员积极分享了本周自学理论知识所产生的收获，并提出了相关问题展开讨论。 不同色彩的心理意义 　　首先，曹擎宇提出了心理咨询室的颜色该如何布置的问题，学员们纷纷发表了自己的见解，大家认为咨询室不要大量使用鲜艳的颜色，如红色、明黄色、荧光色；也不要大量使用暗淡的颜色，如黑色、灰色、褐色等。针对抑郁情绪，可以使用暖色调，如粉色、米色；针对狂躁情绪，可以使用冷色调，如淡蓝色、淡绿色；还可以使用中色调。 咨询师的时间把控 　　学员谢娟提出:当咨询快结束时，来访者抛出一个问题，往往还是一个比较触动他情绪的核心问题，我们应该怎么处理？ 谢娟提出的这个问题，引发了所有学员的深思，带领组长崔金淳表示:“应该要按约定的时间结束，既然这个问题这么重要，就应该再约时间好好聊一聊。” 　　针对这一提问，带领老师曹霞给出了专业的解释:首先要判断来访者是单次还是多次这么做，如果只有一次这么做，很可能是因为他没有放开，因为他觉得前面不够信任你，后来才开始信任你，才和你慢慢讲。其次，很可能这是对咨询师的一种试探。试探你的底线到底在哪里，你会不会因为他把重要的事情抛出来，或者他现在出现了这么可怜的事，为了他而更改自己的设置呢？如果更改了自己的设置，他会质疑你的专业性，同时以后可能会提出更多的更过分的要求。因为咨询师的底线是随着他的要求或者弱势不断地向下降的。这是作为心理咨询师必须要去观察和觉察的。 第二种情况是，如果每一次都是这么做，那就是他的生活模式了，如果是这样的生活模式，咨询师在和来访者建立良好关系的情况下，要把这种模式外化出来。外化出来后，咨询师才可以处理。有可能他呈现的模式就是造成他现在走到你面前的原因之一，也就是咨询师要解决的问题。 　　曹霞老师对本次所有学员的学习情况都给予了肯定，看得出来大家都有认真的看书，在学习中都有所收获。唯有思考，才有疑问；唯有思考，才有进步。也对下一次的研讨提出了新的要求:1.不代替学友讲话；2.不做多余的解释；3.只提一个迫切想解决的问题；4.学会倾听他人的提问； 学员分享 　　学员黄家格分享:所谓的「门把手效应」，指的是来访者经常在咨询结束的那一刻、手触到门把手时，才转过头说：「对了，还有……」，而心理咨询师需要告知“你要讲的这个事情非常重要，我们需要另外约一个时间来沟通。 带领组长崔金淳分享:在今晚的研讨中，有学员提到了门把手效应，在心理辅导时间快结束的时候，学生才开始讲情绪反应比较大的事情，该怎么应对。通过大家的讨论和曹老师的点评，我对门把手效应有了一个较清晰的认知，相信在以后的工作中遇到类似情况也能妥善处理。 学员谢娟分享:我们要学会有“第三只眼”，把自己放置在一个较高的位置，以一个旁观者的角度来看自己的思想、情绪和行为，进而觉察到自己内在真正的需求，从而能够做出更中立的判断。 学员杨容分享:咨询师品格的修炼中，最重要的是:尊重、中立、不评价。 学员焦璐分享:心理咨询师和心理教师都肩负着非常重要的责任和使命，都在做着世上无比伟大的事情，可谓任重道远，这更坚定了我想要在教育行业走下去的决心和信念！ 轮值组长总结 　　轮值组长高娟表示:这次是我们小组的第一次线上研讨，大家都很认真，毫不畏惧，勇敢表达自己的想法，在研讨中积极发表自己的所思所悟，原本规定的结束时间是晚上9:00，一直延续到了晚上9:40。心理咨询是一个助人自助的过程，对来访者来说是一次学习的过程。在这个过程中不断地学习，不断地成长。而咨询师的作用只是陪伴，陪伴他找到帮助自己的方法。 期待下一次的精彩！