<p class="ql-block"> 为期10天的海盐县武术协会第一期健身气功.八段锦公益培训班，于11月2日在望海全民健身中心武术综合馆隆重举行了培训班结业仪式。</p> <p class="ql-block"> 海盐县武术协会曹国飞会长、周桃正秘书长亲临结业现场。曹会长致词。他首先代表武术协会向所有参加八段锦培训班结业的学员表示祝贺，并向王玲老师及其助教团队致以敬意和谢意。他殷切地希望全体学员，要将八段锦的习练当作日常生活的一部分，通过习练八段锦，强身健体，更好的服务于家庭、社会、国家；并要求全体学员能带动家人、邻居、社区居民一起来习练八段锦，为全民健身作出自己的一点贡献。</p> <p class="ql-block"> 接着，全体学员集体展示八段锦，随后，两个班的学员们分别作了集体汇报展示。学员们动作规范整齐。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 分班展示，首先培训（1）班集体汇报展示。 这个班特别要表扬的来自乡镇：西塘桥镇的七名学员，路途远，从不缺席，而且每次培训课来的最早，这种学习积极性值得大家学习！👍🌹</p> <p class="ql-block"> 培训（2）班集体汇报展示。这个班的学员来自县直机关太极拳队的队员以及望海街道新街社区的队员，他们不顾工作烦忙下班时间晚，坚持参加培训学习，特别是望海街道新街社区的学员，零基础的学习八段锦稍有点难度，但他们学习很认真，从不缺课。</p> <p class="ql-block"> 最后武协健身气功队集体展演。</p> <p class="ql-block"> 王玲老师所带领的气功队四位助教老师在培训中，认真带领练习，休息时辅导学员，起到了引领作用。同时，协会领导带头积极参与学习，授课中，学员们认真聆听，刻苦练习，课间休息时互相切磋，共同提高。营造良好的学习氛围。</p> <p class="ql-block"> 起初有很多人认为健身气功是老年人的运动，动作上慢慢悠悠，意念中随心所欲，没有一种速度与激情。其实不然，健身气功看似柔和缓慢，其实是一种调身调息调心的自身形体锻炼，是深细匀长纯粹的有氧运动，通过自我拉伸、柔筋健骨、疏通经络、调畅气血、滑利关节，从而达到练养结合的强身祛病效果。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">本期培训，虽然时间短暂，但学员们收获却不少。有的学员说，之前一直在练八段锦，但不知道八段锦的动作细节还真多！通过这次培训，纠正了不少错误动作。</p><p class="ql-block"> 还有位黄学员说，我是一个文职人员，长时间伏案工作，肩背很不舒服，所以现在上下午我都要抽出一定的时间练习一遍八段锦，哪怕做一两个八段锦动作也是很好的。</p><p class="ql-block"> 曹学员说，自己以前得了颈椎病，经过培训习练八段锦后，颈椎疼痛症状明显减轻了。………</p><p class="ql-block"> 通过培训，学员们基本上都能掌握八段锦功法，习练效果反映良好，大家纷纷表示将坚持长期练习，希望能带动身边的人一起练习。让大家树立健身意识，提升身体素质，也弘扬了中华传统中医文化，形成快乐健身的新风尚。</p><p class="ql-block"> 海盐武协举办的第一期八段锦公益培训班顺利落下了帷幕，八段锦的培训及由海盐武协组织的其它公益培训拉开了序幕，还会有第二、第三、第四……期公益培训班。</p><p class="ql-block"> 本期八段锦公益培训，只是一个休止符号，它在全民健身的路上，永远不会是句号。</p><p class="ql-block"> 全民健身，相约，我们再出发！</p>