第十一周食谱预告 本周幼儿美食展示 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：酱肉饵丝、番茄汤、蒸腰果</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：香蕉</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：米饭、青蒜炒毛驴肉、糖醋里脊、素炒葫芦瓜、小白菜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：山楂卷、黄金24小时鲜奶</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：小米饭、海带烧肉、红薯蒸肉、三色花菜、筒骨萝卜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：嘉华黄油吐司、卤鹌鹑蛋、鲜牛奶</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：青柚</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：黄金饭、清蒸多宝鱼、玉米甜椒炒肉、银丝苦菜、豌豆尖汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：银耳雪梨粥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：米饭、茄汁牛肉、三色蛋圈、香菇白菜、小瓜洋芋汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：焖肉米线、鲜味汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：牛奶枣</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：米饭、红三剁、粉蒸肉、银丝莲花白、虾米紫菜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：鲜榨花生奶</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：米饭、清汤大鹅、三色香菇肉、酱爆黄瓜</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：鸡丝卷粉、鲜味鸡汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：甜橙</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：绿豆饭、百合蒸肉、蚂蚁上树、红丁京白菜、筒骨冬瓜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：嘉华蜜豆餐包、黄金24小时鲜奶</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：米饭、清蒸鲈鱼、土豆烧牛肉、素炒三丝、山药白菜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：甜花卷、小米南瓜粥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：奶酪棒</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：米饭、樱桃肉丸子、鱼香肉丝、芝麻菠菜、丝瓜蛋汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：盐水大虾</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐：米饭、山药炖土鸡、木耳西蓝花炒肉、酱香洋芋</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">本周食谱分析：幼儿每日摄入热量1351.03千卡，蛋白质49.25克，均达到供给量的90%以上；早餐热量29.22%、中餐热量40.81%、晚餐热量29.97%，三餐热量比例符合要求；蛋白质、脂肪、碳水化合物热量来源分布符合要求；动物脂肪和植物脂肪热量来源分布比例合理。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 本周最佳菜品推荐 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">百合蒸肉</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">配料：鲜百合15g、猪肉末20g、胡萝卜3g、鸡蛋、盐、芝麻油</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">做法：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">1.新鲜的百合清洗干净切碎，胡萝卜去皮洗净切小丁。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">2.准备一个小盆，放入准备好的猪肉末，百合碎、胡萝卜丁，打两个鸡蛋，加适量盐，少许芝麻油拌匀，把搅拌好的馅料倒在蒸盘中，放入蒸箱上汽40分钟即可。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">百合味甘，作用平和，补肺阴清肺热，还有一定的止咳祛痰作用，适合秋季食用。</span></p>