肝脏疾病防与治 张红霞

张红霞(幽兰)

肝脏不好的症状有哪些？教你如何调理！

俗话说“肝脏不好，未老先倒”。作为人体最为重要的五脏之一，一旦肝不好，身体其他器官也会受到影响，从头到脚都会有疾病出现。

1、肝脏不好会出现哪些症状？

当我们肝脏出现问题的时候，如果之前没有慢性肝病，突然出现了肝损伤，往往这时候你会觉得有点乏力；吃东西会有点不香，特别是吃一些油腻东西的时候，会有点不太想吃，或者有点恶心；小便可能出现颜色加深，对于急性肝损伤患者，是这样一个情况。如果得肝病的时间比较长，可能就会出现一些慢性肝病的表现，比如面容比较晦黯，特别是到了肝硬化阶段的患者，有些可能会有一些肝掌、蜘蛛痣的表现。通常从症状上来讲，肝脏损伤的患者会有这样一些表现。

2、什么是肝病面容：

经常会有一些朋友，比着书上所说的，或者在网上查到的，觉得自己的面容是肝病面容，但是其实呢，肝病面容通常指的是慢性肝病，肝病持续时间比较长的患者，往往他的脸色会比较晦黯，有些患者会出现眼圈比较深。另外有些患者，当发展到肝硬化阶段的时候，可能会出现肝掌和蜘蛛痣的表现，特别是对于长期的肝脏损伤，黄疸比较高的患者，可能会表现为皮肤和眼睛的黄染。

3、肝脏不好，日常生活中该怎么调护

如果我们的肝脏出了问题，首先要注意的是定期检查和规律治疗。如果你是慢性乙型肝炎的患者，那一定要规律地口服抗病毒药物。

另外在生活上需要注意的是规律的饮食和休息。吃东西的时候要根据你个人的病情，一般来讲在急性肝损伤的时候，不要吃太油腻的食物；如果有肝硬化、腹水的患者，吃东西不要太咸；如果是已经有过食管-胃底静脉曲张破裂出血的患者，要注意吃东西不要太硬。

当你的肝脏病情比较稳定的时候，可以做一些适当的运动，通常是做一些有氧运动。肝功能特别稳定的患者，有氧和无氧混合的运动也是没有问题的。

4、肝病患者一定要卧床休息吗？

很多朋友可能听说过，当肝病发作的时候需要卧床休息。但是不是得了肝病之后，就一直需要卧床休息，而不能正常地工作和生活呢？其实不是这个样子的。在肝脏急性损伤，肝功能转氨酶比较高，包括有一部分患者胆红素比较高的时候，这时可能需要卧床休息。

但当肝脏病情比较稳定，包括一些比较稳定的肝硬化患者，其实是可以正常地工作和生活的。病情稳定的患者做一些运动，包括有氧运动、有氧和无氧混合的运动，都是没有问题的。

5、有哪些伤肝行为？

首先第一点是过量饮酒。酒精的代谢有很大一部分是在肝脏进行的，即使之前没有肝病，过量饮酒也会对肝脏造成损伤。

第二种行为是持续肥胖。肥胖会导致肝脏内脂肪的蓄积，脂肪蓄积后引起脂肪性肝病，进一步发展会发展成为肝硬化，甚至肝癌。

　　第三种损伤肝脏的行为是不经过医生的咨询使用一些药物，特别是一些保健药物。其实有些药物对个体而言，可能会引起一些超敏反应，从而引起肝损伤。

第四点还要给大家强调的就是，如果您之前不知道自己乙肝、丙肝感染的情况，那一定要做一个检查。有慢性肝病的患者，一定要定期检查和规律治疗。